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【月替り動画】WOD(Work Of the Day)

多彩なレパートリーから「月替り」で入れ替えていくプログラムです。

新しいエクササイズに挑戦することで、身体を慣れさせないことが「消費カロリー」を維持する秘訣です。

続々公開予定!