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女性のためのパーソナルジム

ホルモンバランスに留意し、
無理な減量・指導はいたしません

「ケトルベル」がマンツーマンで習える
のはフィットメイトだけ!
「見放題」のトレーニング動画と
「簡単&再現可能」な食事指導でカラダを変える

成果が出る秘訣」は体験レッスンで

国家資格者が指導する本格派ジム

  • 完全個室
  • 国家資格保有者(柔道整復師)が指導
  • ケトルベルを丁寧に習える
  • 自宅トレーニング用動画プログラムが充実
  • 健康的に身体を変える食事レシピの提供
  • バーベルを使わず自宅で再現可能なプログラム

多くの女性の悩みを解決してきた、女性のためのパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングをご検討のあなたへ

柔道整復師

私たちは「体重を落とすだけ」のような、いわゆる”ダイエットジム”ではありません。

  1. 外見だけじゃない!「動ける身体」を作ります
  2. NO!糖質制限!「正しい食生活」で健康を応援します
  3. ケトルベルやボディウエイトで「飽きないトーレニング」を提供します

国家資格保有者として「正しい知識」を伝えたい

代表トレーナーは国家資格保有者(柔道整復師)です。

トレーニングはもちろん、身体の痛みの改善・ケアについてもプロフェッショナル

「鍛える」と「ほぐす」の両方を指導できるため、あなたの専属のトレーニング・メディカルトレーナーでもあります。

卒業後は、自宅トレーニングのみでシェイプキープいただくことを目標に掲げているため、

  • 生涯役に立つトレーニング知識・スキル
  • リバウンドしない食事管理知識
  • 日々のボディケア方法

をお伝えします。

時間にとらわれない、ジムに通わない人生を目指しましょう

※ 当ジムのトレーナーは、新型コロナワクチン接種を終えております

女性トレーナーも在籍

女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。

  • 体力に自信がない方
  • トレーニングが初めての方

上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。

サービスプラン

Be Beauty

PRICE

入会金 1万円(税別)
月2回コース
2.5万(税別)
自宅トレーニングの習慣がついた方
  • 月2回のマンツーマンレッスン
  • 食事管理アドバイス
  • オンラインプログラムの視聴権
  • ※退会後は、動画視聴不可
月4回コース
4万円(税別)
達成期限が短い方、結婚式を控えた方
  • 月4回のマンツーマンレッスン
  • 食事管理アドバイス
  • オンラインプログラムの視聴権
  • ※退会後は、動画の視聴不可

トレーニングの悩みを解決します

フィットメイトは、こんなお悩みを解決できるジムです!

多くの女性のお悩みを解決してきたトレーナーが、あなたのお悩みに真剣に向き合って答えを導き出します。

まずは体験レッスンであなたのお話を聞かせてください。

リバウンド「させない」ジム

よくあるのは「急激に体重を落として、その後リバウンドして困っている」というお悩み。

身体を変えるには、

  1. トレーニング
  2. 栄養学的に正しい食事

が大切です。

決して「炭水化物を抜けばいい」「ささみだけを食べればいい」訳ではありません。

ボディビルコンテスト出場経験を持つトレーナーが、無理なく継続できる「具体的な献立メニュー」をお伝えします。

会員様限定のトレーニング動画

  • 100本以上のトレーニング動画
  • 300種類のエクササイズ

豊富なオンラインプログラムでマンネリを脱却!

自宅トレーニング効果で1~2週間で体脂肪率 -1~3.5%達成者も大勢いらっしゃいます。

  • トレーニング動画のおかげで、モチベーションを維持できる!
  • 動画を見ながらトレーニングすればいいから、自宅トレーニングがやりやすい

と好評をいただいております。

サンプル動画

  • トレーニングは、量より「」が大切です。
  • トレーニングは、「慣れたら」効果が下がります。
  • トレーニングは、「飽きない」工夫が大切です。

上記全てをクリアするため、会員さま限定の「オンライン・プログラム」を配信しています。

体験レッスンで「身体チェック」してみませんか?

「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」

このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。

  • 「どんな食事を摂るべきなの?」
  • 「効果的なトレーニングの方法は?」

など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も大歓迎です!

エクササイズ紹介

ケトルベル

ケトルベル

気になるお尻・背中をグングン引き締め!

ランニングと同等以上のカロリーを消費しますので、自宅トレーニングにもオススメ!

ボディウエイト

ボディウエイト

杓子定規に「バーベルスクワット」をさせられた経験はありませんか?

まずは自分の身体をきちんと動かせることが大切。

ボディウエイト・エクササイズをマスターすれば、自宅でのトレーニングも困りません。

アクセス

東京都 荒川区 西日暮里2-40-3
日神パレス日暮里501

「日暮里駅」「西日暮里駅」から徒歩5分

お気軽にお問い合わせください

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