新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます。
2019年も皆様の健康・美しさに寄与すべく精進致しますので、どうぞよろしくお願い致します！
ご入会について
当ジムはレッスンの質維持のため、少人数制を貫いております。
そのため、新規のお客様は残り「2名様」の受付（1/22現在）とさせていただきます。
お知らせ
8/2、8/3にTPIゴルフフィットネスプログラム（PGAツアー優勝者の80%が実践する米国タイトリスト社の選手育成機関提唱）にて、最新のゴルフ理論を学んでまいりました。
シェイプアップだけでなく、ゴルフに必要な動作の改善に関心がありましたら、ぜひお声がけください！
プロダンサーも通う！TRXパーソナルトレーニング
- 「ジムに通っているけど、なかなか体型が変わらない…」
- 「ダンサーのように引き締まった身体を目指したい」
- 「本格派のトレーナーに習いたい」POINT
このようにお悩みの方は、ご安心ください！
自信の理由とは！？
- 元ゴールドジム（表参道）のプロトレーナーが在籍
- プロダンサーも通うほど、引き締まった身体に導く
- アメリカで話題のTRXやケトルベルで、60分間動き続けるレッスン
- 手ぶらで通えるから続く！シューズもウェアも不要
この他にも、オープン当時からお客様にご支持いただき、皆さまがしっかりと結果を出されてきた実績があることが強みです（お客様の喜びの声はこちら）。
TRXやケトルベルなど、あらゆるツールで多角的にアプローチするレッスンだからこそ、驚くような成果が出ています！
おすすめ
TRXの効果・トレーニング動画など、魅力を一挙公開！
TRXトレーニングは忙しい社会人にこそお勧め！プロが徹底解説！
ケトルベル
【動画で解説！】ケトルベルスイングで全身引き締め！効果とやり方
有名プロダンサーもトレーニング
フィットメイトでは、日本を代表するプロダンサーさま（8名）もレッスンに通われています。
もちろん、一般のシェイプアップ目的の女性も大勢いらっしゃいます。
「シェイプアップ」から「アスリート」まで、目的に応じてレッスン内容を変化させ、最短距離で成果を出せるのが強みです。
指導実績
プロダンサー 森脇 健司さま ＆ 的場 未恭さま ペア
2018年2月25日 NEW
2018アジアオープンダンス選手権（クローズ・スタンダード部門）@日本武道館
準優勝（アジアで第2位）
2017年9月24日
ジャパンオープンダンス選手権大会（ボールルーム）
優勝（日本チャンピオン）
「TRXパーソナルトレーニングの成果を試合で発揮できた」と、喜びのお言葉を頂戴しました。
他の競技会でも「全審査項目で最高評価を獲得」されるなど、TRXパーソナルトレーニングの効果を実感されています。
プロダンサー 森脇健司さま（日本ランキング5位）
戦歴
UKオープン・プロライジングスター 決勝５位入賞
ジャパンオープン 優勝
日本JDCカップ 総合優勝 他
プロダンサー 松本光祐さま
戦歴
世界ショーダンス選手権大会（アメリカ）日本代表
ＵＫオープン ベスト48
ジャパンオープンダンス選手権大会 優勝
元ゴールドジム（表参道）プロトレーナーが指導
パーソナルトレーニングは「誰から習うか」が重要
パーソナルトレーニングジムも、玉石混淆の時代。
「CMで見たことがあるから」という理由で容易に決めてはいけません。
「誰から習うのか」であなたが手にする成果が大きく左右されます。
パーソナルトレーニングジムの選び方
「トレーニングのプロ」が考えるジムの選び方を、正しいパーソナルトレーニングジムの選び方にまとめましたので、ぜひご覧ください。
ジムの最高峰！元ゴールドジムプロトレーナーが在籍
フィットメイトと他のジムとの決定的な違い。それは、トレーナーの質です。
トレーナーのKOKI（プロフィール）は、ジムの最高峰であるゴールドジム（表参道）でキャリアを重ねました。
芸能人やプロダンサーなど、「美しさを保つ」必要がある方々への指導実績が豊富です。
チェーン展開しているジムのトレーナーとは、身体つき、知識、情熱が違います。
みなさまのシェイプアップ、パフォーマンスアップを「最大限」バックアップする準備は、常にできています。
トレーナー略歴
ゴールドジム（表参道店・大塚店） プロトレーナーとして活動。
ボディビル大会出場経験があり、現在は「機能的で美しい動ける身体」に導くファンクショナルトレーニングを専門に指導。
芸能人・プロダンサー・ベストボディファイナリストなど、5000レッスン以上のパーソナルトレーニング指導経験を持つ。
NYへの留学経験があり英語が堪能であるトレーナーKOKIは、トレーニングの最高峰アメリカの文献・動画を常に研究。レッスンのバリエーションが豊富なのはそのためです。
バーベルトレーニングはさせない
トレーナーの「技術と知識」があるから、「バーベル一辺倒」のトレーニングは致しません。
常に研究を怠らず、技術を高めているからこそ、最先端のファンクショナル・トレーニングが提供でき、お客様も成果を上げることができているのです。
「必要な筋肉を、適切に動かしてあげること」
これができれば、筋肉が太くなり過ぎるバーベルを使うことなく、あなたの身体はシェイプアップされていきます。
動きに重点を置いたファンクショナル・トレーニングが、あなたの身体・パフォーマンスを劇的に向上させます。
フィットメイトが選ばれる理由
ポイント
動き続ける60分間！身体を「引き締める」豊富なメニュー
フィットメイトは、TRXを軸に多種類のツールを使ったファンクショナル・トレーニングを行います。
- TRXサスペンショントレーナー（テニス 錦織選手も実践！）
- TRXRIPトレーナー
- ケトルベル
- つり輪
- クライミングロープ（レスリング選手も実践！）
- ミニバンド（短距離 桐生選手も実践！）
- メディスンボール
- 体幹トレーニング
ポイント
体幹から引き締まっていく！有酸素運動効果も！
レッスンでは、常に身体の「コア」を意識する必要があります。
体幹を含めた全身の筋力向上や引き締め、背筋や骨盤矯正、パフォーマンス向上に効果的です。
また、休憩時間を短く設定しているため有酸素運動として脂肪燃焼も促します。
ポイント
ウェアの無料預かり（出社前後の場合）でラクチン！シューズも不要！
いつでも気軽にトレーニングができる。
そんな環境を提供できればと考え、出社前後のお客様のウェアは無料でお預かりしております。
シューズも不要ですので、持ち物はタオルのみです！通いやすい環境を常に整えてまいります。
なぜTRXパーソナルトレーニングなのか
フィットメイトは、日本ではまだ普及が進んでいないTRXファンクショナル・トレーニングを専門に指導しているジムです。
TRXをオススメする理由
しなやかな身体、動ける身体を作るTRX
TRXパーソナルトレーニングは、
- しなやかで引き締まった身体
- 動ける身体
- 柔軟性の高い身体
- 高いパフォーマンスを発揮できる身体
を作り上げるのに大変効果があり、機能的で美しい身体に導きます。
そのため、特に、
- 筋肉を太く大きくしたくない「女性の方」
- しなやかで力強さが必要な「ダンサー」
- 「スポーツ」をされている方
に適したトレーニングだと言えます。
しなやかで機能的、そして美しい身体を目指すならばTRXがオススメです。
アスリート、アーティストも使用
しなやかな身体でも力強く、高いパフォーマンスを発揮できる身体へと導く画期的なトレーニングツール。
だからこそ、
- 競泳 北島康介選手
- プロテニスプレイヤー 錦織圭選手
- 陸上短距離 山縣亮太選手
をはじめ、様々なアスリートが取り入れています。
また、歌手のレディ・ガガさんもTRXトレーニングをしており、
- ダンサー
- パフォーマー
の方々にとっても、最適なトレーニングツールとして認知されています。
TRXパーソナルトレーニング｜お客様の声
- 「服を着る度に腰周りが細くなった」と実感！（女性 32歳）
- 「身体が締まり、動きにキレと伸びが出た」（男性プロダンサー 37歳）
などなど沢山の喜びの声を頂いております！
通いやすい価格も魅力
パーソナルトレーニングは、食事を整えながら3ヶ月間行えば、身体には大きな変化が現れてきます。
ただ、数多くの方は変化が出たらトレーニングを辞めてしまい、結果数ヶ月後に元に戻ってしまうケースが多いのが実情です。
せっかく身体が変わってきたからこそ、トレーニングを長く続けて、体型をずっと維持していただきたいー。
そこで、フィットメイトでは、以下のように2種類の料金プランをご用意しました。
新規コース
フィットメイトに初めてご入会いただく方のプラン。
3ヶ月（合計12回）のパーソナルトレーニングで、
- TRXベーシックトレーニング
- 正しい栄養摂取
をマスターしていただきます。
この3ヶ月だけでも、身体に大きな変化が現れますし、ベーシックなTRX、ケトルベルトレーニングをマスターすることができます。
ご継続コース（新規コース終了者様）
新規コース終了者様限定！4つのプランをご用意しております。
- メンテナンスコース（月2回）
- 1ヶ月コース（月4回）
- 6ヶ月コース
- 12ヶ月コース
「都内最安の価格設定で、元ゴールドジムプロトレーナーのレッスンが受けられる♪」
とご好評をいただいております。
3カ月のトレーニングを終えたら、いよいよ応用編へ。難易度の高いTRX、ケトルベル種目に挑戦！ここまで来たら「脱スポーツジム通い」は目前です！
選ばれる理由まとめ
- 元ゴールドジム 人気プロトレーナーが在籍
- 「都内最安価格」の通いやすい料金
- 海外で人気の「TRX」レッスン
- 「ウェアの店舗預かり無料」（出社前後に通う場合）
- 「スポーツの成績向上」につながる
※フィットメイトでは、高額なサプリなどの販売は一切ございません。
代わりに、トレーナー自身も購入している「市販品で、コスパが良く、効果的なアイテム」のご紹介はさせていただきます。
自宅トレーニングを応援
「ジムに通えない日も、自宅でトレーニングできたらいいな」
そうお思いの方のために、オリジナルのトレーニング動画を配信しています。
エクササイズの解説付きの動画ですので、ご自宅でもTRXやケトルベルで効果的なトレーニングができます。ぜひ、ご活用ください。
【サンプル動画】
TRXトレーニングを「自宅」で！プロのレッスン動画【上級編】
フィットメイトでTRXの効果的な使い方をマスターすれば、将来的にジムに通わず自宅だけで効果を出すことも十分可能です。
アクセス
JR日暮里駅・JR西日暮里駅より徒歩5分（詳細はこちら）
乗り入れ路線：JR山手線、JR京浜東北線、JR常磐線、東京メトロ千代田線、
まずは体験レッスンへ！
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」
このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。
フィットメイトでは、体験レッスンであっても「本番と同じ内容」の本気のレッスンを行います。
- 「どんな食事を摂るべきなの？」
- 「効果的なトレーニングの方法は？」
など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も可能です。
体験レッスンで日頃の疑問も解消していただければ幸いです。