メディア取材を受けました♪
- どんなレッスンなのか
- 実際の体験談
「女性」のためのパーソナルトレーニング
私たちは「綺麗なあなたをキープ」するためのパートナーです。
「体重を落とすだけ」のような、いわゆる”ダイエットジム”ではありません。
ただ、フィットメイトのプログラムを実践された方は、
- 2週間で体脂肪率マイナス3.5%
- 1週間で体脂肪率マイナス1％
を達成されています。「動ける身体」作りをすれば、おのずと身体は引き締まっていくのです。
- 外見だけじゃない！ファンクショナル・トレーニングで「動ける身体」を作ります
- NO！糖質制限！「正しい食生活」で健康を応援します
- TRXで「しなやかな身体」を目指します
- お気に入りの服を、ずっと綺麗に着ていきたい
- ウェディングドレスを、一層綺麗に着こなしたい
そんなあなたを、全力でサポートします♪
少人数制だからこそ、成果が出せる
当ジムでは、「完全カスタマイズ」のトレーニングメニューをご提案しているため、「少人数制」で会員数を限定しております。ご了承ください。※「同業者」の方はお断りしております。
新規受付：残り「3名様」（9/22現在）
ファンクショナル・トレーニングで綺麗になる
生活の中にある「動き」を中心に取り入れた「ファンクショナルトレーニング」を行い、「機能的な身体」「引き締まった身体」に導くため、
- TRX
- ケトルベル
- ボディウエイト（ファンクショナルトレーニング）
上記3つのエキササイズを融合したレッスンを行います。
TRXでしなやかな身体に
身体が引き締めながら、柔軟性まで高めてしまうTRXを体験してみて下さい♪
ケトルベルでお尻・背中を引き締め
気になるお尻・背中をグングン引き締め！
ランニングと同等以上のカロリーを消費しますので、自宅トレーニングにもオススメ！
ボディウエイトで身体の機能改善
体力に自信がなくても大丈夫。
自分の身体をきちんと動かせるエクササイズで、あなたも変われます♪
パートナーがいるから、続けられる
女性トレーナーも在籍！
女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。
- 体力に自信がない方
- トレーニングが初めての方
上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。
自宅トレーニングも応援！
フィットメイトでは、ご自宅でトレーニングができるよう、会員様限定のトレーニング動画コンテンツを配信しています。
ジムで週1回、ご自宅で週2回のトレーニングを実践された方は、1～2週間で体脂肪率が1～3.5%も「スッ」と落ちています。
その理由は、こちらの動画コンテンツ。女性が効果を出せるエクササイズを厳選していますので、実践すれば成果はついてきます。
- 「トレーニング動画のおかげで、モチベーションを維持できる！」
- 「動画を見ながらトレーニングすればいいから、自宅トレーニングがやりやすい♩」
と大好評です！
もう「三日坊主」とは言わせない！
「トレーナーがサポートしてくれるから、トレーニングも頑張れます」と評判です♪
一般公開用 トレーニング動画
「会員様限定トレーニング動画」は一般には非公開ですので、まずは下記のyoutubeボタンから、一般公開用の動画を観ていただき、イメージを掴まれてください。
ぜひ、チャンネル登録もお願いいたします！
生活習慣を見直すだけで、体脂肪はスッと落ちる！
7割は「食事」で決まる！
あなたも生活習慣を見直すだけで、体脂肪を「1ヶ月で2%」減らすことができます！
実際に多くのお客様が実体験されています。
あなたの「ホームトレーナー」だからこそ、食事管理方法までしっかりアドバイス♪
詳しくは、「無料カウンセリング」の際にお話ししますね。
お客様の声、届いています♪
ウェディングドレスのサイズが1サイズダウンし、より一層綺麗に着こなせたお客様も♪
「待っていてくれる人」がいるから、続けられるー。お客様から頂いたお言葉です。
体験レッスンで「身体チェック」してみませんか？
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」
このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。
- 「どんな食事を摂るべきなの？」
- 「効果的なトレーニングの方法は？」
など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も大歓迎です！
■住所
東京都 荒川区 西日暮里2-40-3
日神パレス日暮里501
「日暮里駅」「西日暮里駅」から徒歩5分