Strength equals Beauty.

「強さは、美しさ」

体験レッスン

当ジムだけ！会員限定「動画コンテンツ」見放題！

最先端のトレーニング動画アーカイブが、見放題！

「見ながら一緒にトレーニング」すれば、身体はドンドン引き締まります！

ジムの特典を先に見る

「完全個室」だから安心

• お客様だけの空間です
• 他の誰ともすれ違いません
• トレーナーもマスク着用
• 外気を取り入れて換気徹底

6月末より、立て続けにご入会頂いています！

「筋肉」は若いほどつきやすいです！早めに始めよう！

少人数制だからこそ、成果が出せる

当ジムでは、

• 完全カスタマイズのトレーニングメニュー
• お一人お一人に合わせた食事アドバイス

をご提案しているため、「少人数制」で会員数を限定しております。
※「同業者」の方はお断りしております。

新規受付：残り「４名様」（８/１３現在）

• アプリや動画では、正しくできているか心配
• 自宅での運動は「迷惑音」が心配
• 運動の種類が増えないので飽きてしまう
• ヨガやピラティスだけでは物足りなくなってきた

フィットメイトは、こんなお悩みを解決できるジムです！

パーソナルなので、個々の悩みにお応えできます

他のジムにはない！会員限定コンテンツ

「自宅トレーニング動画」で、身体がドンドン変化する！

100本以上の「動画」に300種類以上のエクササイズ♪

• 「トレーニング動画のおかげで、モチベーションを維持できる！」
• 「動画を見ながらトレーニングすればいいから、自宅トレーニングがやりやすい♩」

と大好評です！（YouTubeでは公開しないエクササイズが多数含まれます）

• トレーニングは、量より「質」が大切です。
• トレーニングは、「慣れたら」効果が下がります。
• トレーニングは、「飽きない」工夫が大切です。

上記全てをクリアするため、会員さま限定の「オンライン・プログラム」を配信しています。

自宅トレーニング効果で、「1～2週間で体脂肪率1～3.5%」も「スッ」と落ちる方が大勢います。

サンプル動画はこちら

サーキット・トレーニングで綺麗になる

フィットメイトでは、サーキット・トレーニングで全身をトレーニングします。

• 生活の中にある「動き」を中心に取り入れた「ファンクショナルトレーニング」
• ケトルベル

など組み合わせたエクササイズで、身体の機能とシェイプを変えて行きます。

フィットメイトのプログラムを実践された方は、

• 2週間で体脂肪率マイナス3.5%
• 1週間で体脂肪率マイナス1％

を達成されています！

「動ける身体」作りをすれば、おのずと身体は引き締まっていくのです。

ケトルベルでお尻・背中を引き締め

気になるお尻・背中をグングン引き締め！

ランニングと同等以上のカロリーを消費しますので、自宅トレーニングにもオススメ！

ボディウエイトで身体の機能改善

体力に自信がなくても大丈夫。

自分の身体をきちんと動かせるエクササイズで、あなたも変われます♪

生活.習慣を見直すだけで、体脂肪はスッと落ちる！

7割は「食事」で決まる！

あなたも生活習慣を見直すだけで、体脂肪を「1ヶ月で2%」減らすことができます！

実際に多くのお客様が実体験されています。

あなたの「ホームトレーナー」だからこそ、食事管理方法までしっかりアドバイス♪

置き換えダイエットで変化をつける

慣れてきたら、ボディビル・コンテストで培った「置き換えダイエット」方法も伝授していきますよ♪

パートナーがいるから、続けられる

女性トレーナーも在籍！

女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。

• 体力に自信がない方
• トレーニングが初めての方

上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。

お客様の声、届いています♪

ウェディングドレスのサイズが1サイズダウンし、より一層綺麗に着こなせたお客様も♪

「待っていてくれる人がいるから続けられる」

お客様から頂いたお言葉です。

体験レッスンで「身体チェック」してみませんか？

「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」

このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。

• 「どんな食事を摂るべきなの？」
• 「効果的なトレーニングの方法は？」

など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も大歓迎です！