メディア取材を受けました♪

パーソナルトレーニング取材記事
  • どんなレッスンなのか
  • 実際の体験談
など、まる分かりですっ♪

「女性」のためのパーソナルトレーニング

コンセプト

私たちは「綺麗なあなたをキープ」するためのパートナーです。

「体重を落とすだけ」のような、いわゆる”ダイエットジム”ではありません。

ただ、フィットメイトのプログラムを実践された方は、

  • 2週間で体脂肪率マイナス3.5%
  • 1週間で体脂肪率マイナス1%

を達成されています。「動ける身体」作りをすれば、おのずと身体は引き締まっていくのです。

効果が高い理由を知りたい方はこちら

 

  1. 外見だけじゃない!ファンクショナル・トレーニングで「動ける身体」を作ります
  2. NO!糖質制限!「正しい食生活」で健康を応援します
  3. TRXで「しなやかな身体」を目指します

 

  • お気に入りの服を、ずっと綺麗に着ていきたい
  • ウェディングドレスを、一層綺麗に着こなしたい

そんなあなたを、全力でサポートします♪

少人数制だからこそ、成果が出せる

当ジムでは、「完全カスタマイズ」のトレーニングメニューをご提案しているため、「少人数制」で会員数を限定しております。ご了承ください。※「同業者」の方はお断りしております。

新規受付:残り「3名様」(9/22現在)

ファンクショナル・トレーニングで綺麗になる

トレーニング内容

生活の中にある「動き」を中心に取り入れた「ファンクショナルトレーニング」を行い、「機能的な身体」「引き締まった身体」に導くため、

  • TRX
  • ケトルベル
  • ボディウエイト(ファンクショナルトレーニング)

上記3つのエキササイズを融合したレッスンを行います。

 

TRXでしなやかな身体に

TRX

身体が引き締めながら、柔軟性まで高めてしまうTRXを体験してみて下さい♪

ケトルベルでお尻・背中を引き締め

ケトルベル

気になるお尻・背中をグングン引き締め!

ランニングと同等以上のカロリーを消費しますので、自宅トレーニングにもオススメ!

ボディウエイトで身体の機能改善

ボディウエイト

体力に自信がなくても大丈夫。

自分の身体をきちんと動かせるエクササイズで、あなたも変われます♪

パートナーがいるから、続けられる

トレーナー

女性トレーナーも在籍!

女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。

  • 体力に自信がない方
  • トレーニングが初めての方

上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。

自宅トレーニングも応援!

フィットメイトでは、ご自宅でトレーニングができるよう、会員様限定のトレーニング動画コンテンツを配信しています。

ジムで週1回、ご自宅で週2回のトレーニングを実践された方は、1~2週間で体脂肪率が1~3.5%も「スッ」と落ちています。

その理由は、こちらの動画コンテンツ。女性が効果を出せるエクササイズを厳選していますので、実践すれば成果はついてきます。

 

  • 「トレーニング動画のおかげで、モチベーションを維持できる!」
  • 「動画を見ながらトレーニングすればいいから、自宅トレーニングがやりやすい♩」

と大好評です!

パーソナルトレーニングサポート

もう「三日坊主」とは言わせない!

「トレーナーがサポートしてくれるから、トレーニングも頑張れます」と評判です♪

 

一般公開用 トレーニング動画

「会員様限定トレーニング動画」は一般には非公開ですので、まずは下記のyoutubeボタンから、一般公開用の動画を観ていただき、イメージを掴まれてください。

ぜひ、チャンネル登録もお願いいたします!

 

生活習慣を見直すだけで、体脂肪はスッと落ちる!

食生活

7割は「食事」で決まる!

あなたも生活習慣を見直すだけで、体脂肪を「1ヶ月で2%」減らすことができます!

実際に多くのお客様が実体験されています。

あなたの「ホームトレーナー」だからこそ、食事管理方法までしっかりアドバイス♪

詳しくは、「無料カウンセリング」の際にお話ししますね。

お客様の声、届いています♪

喜びの声

ウェディングドレスのサイズが1サイズダウンし、より一層綺麗に着こなせたお客様も♪

「待っていてくれる人」がいるから、続けられるー。お客様から頂いたお言葉です。

体験レッスンで「身体チェック」してみませんか?

パーソナルトレーニングジム 体験レッスン

「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」

このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。

  • 「どんな食事を摂るべきなの?」
  • 「効果的なトレーニングの方法は?」

など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も大歓迎です!

 

■住所
東京都 荒川区 西日暮里2-40-3
日神パレス日暮里501

「日暮里駅」「西日暮里駅」から徒歩5分