もっとキレイになりませんか？
トレーニングが続く秘訣！会員限定動画
「家でトレーニングできたら、いいのに…」
そんなお客様のお悩みを解決するのが、「トレーニング動画（見放題）」です！
「見ながら一緒にトレーニング」できるので、毎日とにかく視聴してみてください。
トレーナーがあなたを「グングン」引っ張って行ってくれますよ！
実践されている会員様は、ドンドン身体を引き締めています！
「完全個室」だから安心
- お客様だけの空間です
- 他の誰ともすれ違いません
- トレーナーもマスク着用
- 外気を取り入れて換気徹底
6月末より、立て続けにご入会頂いています！
「筋肉」は若いほどつきやすいです！早めに始めよう！
少人数制だからこそ、成果が出せる
当ジムでは、
- 完全カスタマイズのトレーニングメニュー
- お一人お一人に合わせた食事アドバイス
をご提案しているため、「少人数制」で会員数を限定しております。
※「同業者」の方はお断りしております。
新規受付：残り「４名様」（１０/２２現在）
- アプリや動画では、正しくできているか心配
- 自宅での運動は「迷惑音」が心配
- 運動の種類が増えないので飽きてしまう
- ヨガやピラティスだけでは物足りなくなってきた
フィットメイトは、こんなお悩みを解決できるジムです！
パーソナルなので、個々の悩みにお応えできます
トレーナーがより効果的な方法を直接アドバイス！
どんどん質問できるから、時間が有効活用できる！
「直接指導」が何よりあなたの「モチベーション」をアップさせます！
300種類のエクササイズを組み合わせたオンラインプログラムで、マンネリ脱却！
自宅でできる効果的なトレーニングが学べます。
「他とは違う」ジムであり続ける
私たちは、「体重を落とすだけ」のような、いわゆる”ダイエットジム”ではありません！
- 外見だけじゃない！「動ける身体」を作ります
- NO！糖質制限！「正しい食生活」で健康を応援します
- ケトルベル、TRXで「しなやかな身体」を目指します
- お気に入りの服を、ずっと綺麗に着ていきたい
- ウェディングドレスを、一層綺麗に着こなしたい
そんなあなたを、全力でサポートします。
リバウンド「させない」ジム
フィットメイトでは、3ヶ月〜9ヶ月程でジムを卒業されたお客様が、その後もリバウンドするどころか、さらにシェイプアップされています。
- 2週間で体脂肪率マイナス3.5%
- 1週間で体脂肪率マイナス1％
を達成されたお客様も多数いらっしゃいます！
それは、
- トレーニングの「習慣」が身に付く
- 無理なく継続できる「食事方法」を学べる（ボディビル・コンテストで培った食事アドバイスをさせて頂きます）
からです。
2ヶ月で10kg落としても、数ヶ月で元に戻っては意味がありません。
生涯使える知識と、トレーニング習慣を一緒に身に付けませんか？？
他のジムにはない！会員限定コンテンツ
「自宅トレーニング動画」で、身体がドンドン変化する！
100本以上の「動画」に300種類以上のエクササイズ♪
- 「トレーニング動画のおかげで、モチベーションを維持できる！」
- 「動画を見ながらトレーニングすればいいから、自宅トレーニングがやりやすい♩」
と大好評です！（YouTubeでは公開しないエクササイズが多数含まれます）
- トレーニングは、量より「質」が大切です。
- トレーニングは、「慣れたら」効果が下がります。
- トレーニングは、「飽きない」工夫が大切です。
上記全てをクリアするため、会員さま限定の「オンライン・プログラム」を配信しています。
自宅トレーニング効果で、「1～2週間で体脂肪率1～3.5%」も「スッ」と落ちる方が大勢います。
サーキット・トレーニングで綺麗になる
フィットメイトでは、サーキット・トレーニングで全身をトレーニングします。
- 生活の中にある「動き」を中心に取り入れた「ファンクショナルトレーニング」
- ケトルベル
など組み合わせたエクササイズで、身体の機能とシェイプを変えて行きます。
フィットメイトのプログラムを実践された方は、
- 2週間で体脂肪率マイナス3.5%
- 1週間で体脂肪率マイナス1％
を達成されています！
「動ける身体」作りをすれば、おのずと身体は引き締まっていくのです。
ケトルベルでお尻・背中を引き締め
気になるお尻・背中をグングン引き締め！
ランニングと同等以上のカロリーを消費しますので、自宅トレーニングにもオススメ！
ボディウエイトで身体の機能改善
体力に自信がなくても大丈夫。
自分の身体をきちんと動かせるエクササイズで、あなたも変われます♪
生活.習慣を見直すだけで、体脂肪はスッと落ちる！
7割は「食事」で決まる！
あなたも生活習慣を見直すだけで、体脂肪を「1ヶ月で2%」減らすことができます！
実際に多くのお客様が実体験されています。
あなたの「ホームトレーナー」だからこそ、食事管理方法までしっかりアドバイス♪
置き換えダイエットで変化をつける
慣れてきたら、ボディビル・コンテストで培った「置き換えダイエット」方法も伝授していきますよ♪
パートナーがいるから、続けられる
女性トレーナーも在籍！
女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。
- 体力に自信がない方
- トレーニングが初めての方
上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。
お客様の声、届いています♪
ウェディングドレスのサイズが1サイズダウンし、より一層綺麗に着こなせたお客様も♪
「待っていてくれる人がいるから続けられる」
お客様から頂いたお言葉です。
体験レッスンで「身体チェック」してみませんか？
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」
このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。
- 「どんな食事を摂るべきなの？」
- 「効果的なトレーニングの方法は？」
など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も大歓迎です！