もっとキレイになりませんか？
当ジムのトレーナーは、新型コロナワクチン接種を終えております。ご安心ください。
お知らせ
データで見るお客様の声
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お客様の声 20代女性（2021.8.11）
右にスライドして、データが閲覧できます↓↓ 日付体重BMI体脂肪率除脂肪体重内臓脂肪基礎代謝体内年齢6/963.9kg22.731.4%41.2kg4.51339kcal30歳8/1160.6kg21.526.2%42. […]-
Koki
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- お客様の声
40代女性（2021.7.31）
右にスライドして、データが閲覧できます↓↓ 日付体重BMI体脂肪率除脂肪体重内臓脂肪基礎代謝体内年齢4/2955.1kg21.828.5%37.1kg5.01149kcal40歳7/3153.8kg21.326.4%37 […]- Koki
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- お客様の声
30代女性（2021.6.16）
右にスライドして、データが閲覧できます↓↓ 日付体重BMI体脂肪率除脂肪体重内臓脂肪基礎代謝体内年齢2/450.4kg20.729%33.8kg3.51078kcal39歳6/1647.4kg19.524.7%33.8k […]- Koki
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トレーニングが続く秘訣！会員限定動画
「家でトレーニングできたら、いいのに…」
そんなお客様のお悩みを解決するのが、「トレーニング動画（見放題）」です！
「見ながら一緒にトレーニング」できるので、毎日とにかく視聴してみてください。
トレーナーがあなたを「グングン」引っ張って行ってくれますよ！
実践されている会員様は、ドンドン身体を引き締めています！
「完全個室」だから安心
- お客様だけの空間です
- 他の誰ともすれ違いません
- トレーナーもマスク着用
- 外気を取り入れて換気徹底
6月末より、立て続けにご入会頂いています！
「筋肉」は若いほどつきやすいです！早めに始めよう！
少人数制だからこそ、成果が出せる
当ジムでは、
- 完全カスタマイズのトレーニングメニュー
- お一人お一人に合わせた食事アドバイス
をご提案しているため、「少人数制」で会員数を限定しております。
※「同業者」の方はお断りしております。
新規受付：残り「３名様」（１０/１６現在）
- アプリや動画では、正しくできているか心配
- 自宅での運動は「迷惑音」が心配
- 運動の種類が増えないので飽きてしまう
- ヨガやピラティスだけでは物足りなくなってきた
フィットメイトは、こんなお悩みを解決できるジムです！
パーソナルなので、個々の悩みにお応えできます
トレーナーがより効果的な方法を直接アドバイス！
どんどん質問できるから、時間が有効活用できる！
「直接指導」が何よりあなたの「モチベーション」をアップさせます！
300種類のエクササイズを組み合わせたオンラインプログラムで、マンネリ脱却！
自宅でできる効果的なトレーニングが学べます。
「他とは違う」ジムであり続ける
私たちは、「体重を落とすだけ」のような、いわゆる”ダイエットジム”ではありません！
- 外見だけじゃない！「動ける身体」を作ります
- NO！糖質制限！「正しい食生活」で健康を応援します
- ケトルベルで「飽きないトーレニング」をマスターします
- お気に入りの服を、ずっと綺麗に着ていきたい
- ウェディングドレスを、一層綺麗に着こなしたい
そんなあなたを、全力でサポートします。
リバウンド「させない」ジム
お客様でよくあるのは、「急激に体重を落として、その後リバウンドして困っている」というお悩み。
身体を変えるには、「トレーニング＋栄養学的に正しい食事」です。
決して「炭水化物を抜けばいい」「ささみだけを食べればいい」訳ではありません。
フィットメイトでは、ボディビルコンテスト出場経験を持つトレーナーが、健康的に身体を変える食事アドバイスを行います。
- 無理なく継続できる「具体的な献立メニュー」が学べるから、即実践できる！
だからこそ、3ヶ月〜9ヶ月程でジムを卒業されたお客様が、その後もリバウンドするどころか、さらにシェイプアップされています。
筋肉をまったく落とすことなく、体脂肪のみを下げることができています！
2ヶ月で10kg落としても、数ヶ月で元に戻っては意味がありません。
生涯使える知識と、トレーニング習慣を一緒に身に付けませんか？？
他のジムにはない！会員限定コンテンツ
サンプル動画
「自宅トレーニング動画」で、身体がドンドン変化する！
100本以上の「動画」に300種類以上のエクササイズ♪
- 「トレーニング動画のおかげで、モチベーションを維持できる！」
- 「動画を見ながらトレーニングすればいいから、自宅トレーニングがやりやすい♩」
と大好評です！（YouTubeでは公開しないエクササイズが多数含まれます）
- トレーニングは、量より「質」が大切です。
- トレーニングは、「慣れたら」効果が下がります。
- トレーニングは、「飽きない」工夫が大切です。
上記全てをクリアするため、会員さま限定の「オンライン・プログラム」を配信しています。
自宅トレーニング効果で、「1～2週間で体脂肪率1～3.5%」も「スッ」と落ちる方が大勢います。
YouTubeでライブレッスン配信！
ケトルベルトレーニングのライブレッスンを配信！
↓こちらのアイコンからチャンネル登録頂き、ふるってご参加下さい！
サーキット・トレーニングで綺麗になる
フィットメイトでは、サーキット・トレーニングで全身をトレーニングします。
- 生活の中にある「動き」を中心に取り入れた「ファンクショナルトレーニング」
- ケトルベル
など組み合わせたエクササイズで、身体の機能とシェイプを変えて行きます。
フィットメイトのプログラムを実践された方は、
- 2週間で体脂肪率マイナス3.5%
- 1週間で体脂肪率マイナス1％
を達成されています！
「動ける身体」作りをすれば、おのずと身体は引き締まっていくのです。
ケトルベルでお尻・背中を引き締め
気になるお尻・背中をグングン引き締め！
ランニングと同等以上のカロリーを消費しますので、自宅トレーニングにもオススメ！
ボディウエイトで身体の機能改善
体力に自信がなくても大丈夫。
自分の身体をきちんと動かせるエクササイズで、あなたも変われます♪
パートナーがいるから、続けられる
女性トレーナーも在籍！
女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。
- 体力に自信がない方
- トレーニングが初めての方
上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。
体験レッスンで「身体チェック」してみませんか？
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」
このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。
- 「どんな食事を摂るべきなの？」
- 「効果的なトレーニングの方法は？」
など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も大歓迎です！