パーソナルトレーニングジムフィットメイト

「ケトルベル」がマンツーマンで習える
のはフィットメイトだけ！
「見放題」のトレーニング動画と
「簡単&再現可能」な食事指導でカラダを変える

「成果が出る秘訣」は体験レッスンでー

いますぐ体験レッスン！

国家資格者が指導する本格派ジム

完全個室
国家資格保有者(柔道整復師)が指導
ケトルベルを丁寧に習える
自宅トレーニング用動画プログラムが充実
健康的に身体を変える食事レシピの提供
バーベルを使わず自宅で再現可能なプログラム

多くの女性の悩みを解決してきた、女性のためのパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングをご検討のあなたへ

私たちは「体重を落とすだけ」のような、いわゆる”ダイエットジム”ではありません。

外見だけじゃない！「動ける身体」を作ります
NO！糖質制限！「正しい食生活」で健康を応援します
ケトルベルやボディウエイトで「飽きないトーレニング」を提供します

国家資格保有者として「正しい知識」を伝えたい

代表トレーナーは国家資格保有者（柔道整復師）です。

トレーニングはもちろん、身体の痛みの改善・ケアについてもプロフェッショナル。

「鍛える」と「ほぐす」の両方を指導できるため、あなたの専属のトレーニング・メディカルトレーナーでもあります。

卒業後は、自宅トレーニングのみでシェイプキープいただくことを目標に掲げているため、

生涯役に立つトレーニング知識・スキル
リバウンドしない食事管理知識
日々のボディケア方法

をお伝えします。

時間にとらわれない、ジムに通わない人生を目指しましょう。

※ 当ジムのトレーナーは、新型コロナワクチン接種を終えております

女性トレーナーも在籍

女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。

体力に自信がない方
トレーニングが初めての方

上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。

プロフィール

データで見るお客様の変化

ファンクショナルトレーニング
ケトルベル

を組み合わせたサーキットトレーニングで、

2週間で体脂肪率-3.5%
2ヶ月で体重 -3.3kg、体脂肪率 -5.2%

など、お客様は健康的にシェイプアップされています。

「動ける身体作り」をすれば、おのずと身体は引き締まっていくのです。

お客様の声

サービスプラン

月2回コース

2.5万（税別）

自宅トレーニングの習慣がついた方

月2回のマンツーマンレッスン
食事管理アドバイス
オンラインプログラムの視聴権
※退会後は、動画視聴不可

月4回コース

4万円（税別）

達成期限が短い方、結婚式を控えた方

月4回のマンツーマンレッスン
食事管理アドバイス
オンラインプログラムの視聴権
※退会後は、動画の視聴不可

オンラインプログラムとは？

トレーニングの悩みを解決します

フィットメイトは、こんなお悩みを解決できるジムです！

多くの女性のお悩みを解決してきたトレーナーが、あなたのお悩みに真剣に向き合って答えを導き出します。

まずは体験レッスンであなたのお話を聞かせてください。

体験レッスンお申し込み

リバウンド「させない」ジム

よくあるのは「急激に体重を落として、その後リバウンドして困っている」というお悩み。

身体を変えるには、

トレーニング
栄養学的に正しい食事

が大切です。

決して「炭水化物を抜けばいい」「ささみだけを食べればいい」訳ではありません。

ボディビルコンテスト出場経験を持つトレーナーが、無理なく継続できる「具体的な献立メニュー」をお伝えします。

身体を変える食事

会員様限定のトレーニング動画

100本以上のトレーニング動画
300種類のエクササイズ

豊富なオンラインプログラムでマンネリを脱却！

自宅トレーニング効果で1～2週間で体脂肪率 -1～3.5%達成者も大勢いらっしゃいます。

トレーニング動画のおかげで、モチベーションを維持できる！
動画を見ながらトレーニングすればいいから、自宅トレーニングがやりやすい

と好評をいただいております。

サンプル動画

トレーニングは、量より「質」が大切です。
トレーニングは、「慣れたら」効果が下がります。
トレーニングは、「飽きない」工夫が大切です。

上記全てをクリアするため、会員さま限定の「オンライン・プログラム」を配信しています。

自宅トレーニングの魅力

体験レッスンで「身体チェック」してみませんか？

「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」

このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。

「どんな食事を摂るべきなの？」
「効果的なトレーニングの方法は？」

など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も大歓迎です！

体験レッスンお申し込み

エクササイズ紹介

ケトルベル

気になるお尻・背中をグングン引き締め！

ランニングと同等以上のカロリーを消費しますので、自宅トレーニングにもオススメ！

ケトルベルとは？

ボディウエイト

杓子定規に「バーベルスクワット」をさせられた経験はありませんか？

まずは自分の身体をきちんと動かせることが大切。

ボディウエイト・エクササイズをマスターすれば、自宅でのトレーニングも困りません。

ボディウエイトとは?

アクセス

東京都荒川区西日暮里2-40-3
日神パレス日暮里501
「日暮里駅」「西日暮里駅」から徒歩5分

アクセス詳細

女性のためのパーソナルジム