X’masキャンペーン
1レッスン7375円（税別）から♪
★NEW★月2回コース
少人数制だからこそ、成果が出せる
当ジムでは、
- 「完全カスタマイズ」のトレーニングメニュー
- お一人お一人に合わせた「食事アドバイス」
をご提案しているため、「少人数制」で会員数を限定しております。※「同業者」の方はお断りしております。
新規受付：残り「5名様」（12/9現在）
効果絶大！大好評の会員限定「オンラインプログラム」
オンラインプログラムは35本以上、エクササイズは300種類以上！
サンプル動画
フィットメイトでは、「1～2週間で体脂肪率が1～3.5%」も「スッ」と落ちる方が大勢います。
その理由は、会員様限定のオンライン動画コンテンツ（会員様は無料で使用できます♪）
女性が効果を出せるエクササイズを厳選しています。
- 「トレーニング動画のおかげで、モチベーションを維持できる！」
- 「動画を見ながらトレーニングすればいいから、自宅トレーニングがやりやすい♩」
と大好評です！
自宅トレーニングの最高の味方！
オンラインプログラムを活用すれば…
- ジムに行く時間とお金が浮きます（Time is moneyです）
- 自宅でできるので、子育てママでもトレーニングできます♪
ジムに行くだけでは身体は変わりません。
ジムに行っても、「いつもと同じトレーニング」ばかりしていていませんか？
身体に新しい刺激がなく「慣れ」てしまうと、「消費カロリー」はだんだん落ちていきます。
オンラインプログラムなら、
- プロが厳選したエクササイズだから、効果が出る！
- 体系的なプログラムだから、「順番にやるだけ」で動ける身体になる
- エクササイズが多いので、飽きない & マンネリ化しない！
トレーナーがあなたの質問にお答えします。
気になることがあれば、お気軽にどうぞ♪
「トレーナーがサポートしてくれるから、トレーニングも頑張れます」と評判です♪
スキルを身につければ、ジムはいらない
オンライン・プログラムでトレーニングを重ねて行けば、
- 常に新しいエクササイズができるから、身体に刺激が入る
- 自宅でできるので、時間が節約できる
- ジム代が大幅に削減できる
ご関心がございましたら、トレーナーまでご連絡くださいね！
サーキット・トレーニングで脂肪燃焼を加速！
フィットメイトのプログラムを実践された方は、
- 2週間で体脂肪率マイナス3.5%
- 1週間で体脂肪率マイナス1％
を達成されています。「動ける身体」作りをすれば、おのずと身体は引き締まっていくのです。
私たちの目指すもの
私たちは、「体重を落とすだけ」のような、いわゆる”ダイエットジム”ではありません！
- 外見だけじゃない！ファンクショナル・トレーニングで「動ける身体」を作ります
- NO！糖質制限！「正しい食生活」で健康を応援します
- TRXで「しなやかな身体」を目指します
- お気に入りの服を、ずっと綺麗に着ていきたい
- ウェディングドレスを、一層綺麗に着こなしたい
そんなあなたを、全力でサポートします♪
どうしても皆様に伝えたいこと
フィットメイトでは、3ヶ月〜9ヶ月程でジムを卒業されたお客様が、なんとその後もリバウンドするどころか、さらにシェイプアップされています。
それは、
- トレーニングの「習慣」が身に付く
- 無理なく継続できる「食事方法」を学べる（ボディビル・コンテストで培った食事アドバイスをさせて頂きます）
からです。
入会してみないと、本当の良さが伝わらないのが残念ですが、ぜひ一人でも多くの方のお役に立てれば幸いです。
2ヶ月で10kg落としても、数ヶ月で元に戻っては意味がありません。
生涯使える知識と、トレーニング習慣を一緒に身に付けませんか？？
ファンクショナル・トレーニングで綺麗になる
生活の中にある「動き」を中心に取り入れた「ファンクショナルトレーニング」を行い、「機能的な身体」「引き締まった身体」に導くため、
- ボディウエイト（ファンクショナルトレーニング）
- ケトルベル
- TRX
上記3つのエキササイズを融合したレッスンを行います。
ボディウエイトで身体の機能改善
体力に自信がなくても大丈夫。
自分の身体をきちんと動かせるエクササイズで、あなたも変われます♪
ケトルベルでお尻・背中を引き締め
気になるお尻・背中をグングン引き締め！
ランニングと同等以上のカロリーを消費しますので、自宅トレーニングにもオススメ！
TRXでしなやかな身体に
身体が引き締めながら、柔軟性まで高めてしまうTRXを体験してみて下さい♪
パートナーがいるから、続けられる
女性トレーナーも在籍！
女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。
- 体力に自信がない方
- トレーニングが初めての方
上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。
生活習慣を見直すだけで、体脂肪はスッと落ちる！
7割は「食事」で決まる！
あなたも生活習慣を見直すだけで、体脂肪を「1ヶ月で2%」減らすことができます！
実際に多くのお客様が実体験されています。
あなたの「ホームトレーナー」だからこそ、食事管理方法までしっかりアドバイス♪
置き換えダイエットで変化をつける
慣れてきたら、ボディビル・コンテストで培った「置き換えダイエット」方法も伝授していきますよ♪
お客様の声、届いています♪
ウェディングドレスのサイズが1サイズダウンし、より一層綺麗に着こなせたお客様も♪
「待っていてくれる人」がいるから、続けられるー。お客様から頂いたお言葉です。
体験レッスンで「身体チェック」してみませんか？
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」
このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。
- 「どんな食事を摂るべきなの？」
- 「効果的なトレーニングの方法は？」
など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も大歓迎です！
女性のためのパーソナルトレーニング
メディア取材を受けました♪
- どんなレッスンなのか
- 実際の体験談
■住所
東京都 荒川区 西日暮里2-40-3
日神パレス日暮里501
「日暮里駅」「西日暮里駅」から徒歩5分