衛生面について
新型コロナウイルスへの対応として、店舗の換気、消毒は徹底しております。
大人数が集まるスポーツジムとは異なり、当店はマンツーマンであるため、安全性は保たれています。
- トレーニングをして、
- 栄養をしっかりと摂取し、
- 質の高い睡眠を取る
これで「免疫力」は高まります。
外出自粛でも成果が出ています
フィットメイトの「オンライン・プログラム」で自宅トレーニングを週2回きっちりと行っているお客様。
外出自粛など関係なく、体重も体脂肪率も両方下がっています👍
フィットメイトのオンライン・プログラムなら、外出せずとも、続ければ必ず効果が実感できるプログラムです💪
さあ、あなたも「自宅トレーニング」をスタートしませんか！？
コース紹介
少人数制だからこそ、成果が出せる
当ジムでは、
- 「完全カスタマイズ」のトレーニングメニュー
- お一人お一人に合わせた「食事アドバイス」
をご提案しているため、「少人数制」で会員数を限定しております。
※「同業者」の方はお断りしております。
新規受付：残り「3名様」（3/29現在）
効果絶大！大好評の会員限定「オンラインプログラム」
- トレーニングは、量より「質」が大切です。
- トレーニングは、「慣れたら」効果が下がります。
- トレーニングは、「飽きない」工夫が大切です。
上記全てをクリアするため、会員さま限定の「オンライン・プログラム」を配信しています。
自宅トレーニング効果で、「1～2週間で体脂肪率が1～3.5%」も「スッ」と落ちる方が大勢います。
オンラインプログラムは60本以上、エクササイズは300種類以上！
サンプル動画
自宅トレーニングの最高の味方！
オンラインプログラムを活用すれば…
- ジムに行く時間とお金が浮きます（Time is moneyです）
- 自宅でできるので、子育てママでもトレーニングできます♪
ジムに行くだけでは身体は変わりません。
ジムに行っても、「いつもと同じトレーニング」ばかりしていていませんか？
身体に新しい刺激がなく「慣れ」てしまうと、「消費カロリー」はだんだん落ちていきます。
オンラインプログラムなら、
- プロが厳選したエクササイズだから、効果が出る！
- 体系的なプログラムだから、「順番にやるだけ」で動ける身体になる
- エクササイズが多いので、飽きない & マンネリ化しない！
トレーナーがあなたの質問にお答えします。
気になることがあれば、お気軽にどうぞ♪
「トレーナーがサポートしてくれるから、トレーニングも頑張れます」と評判です♪
スキルを身につければ、ジムはいらない
オンライン・プログラムでトレーニングを重ねて行けば、
- 常に新しいエクササイズができるから、身体に刺激が入る
- 自宅でできるので、時間が節約できる
- ジム代が大幅に削減できる
ご関心がございましたら、トレーナーまでご連絡くださいね！
サーキット・トレーニングで脂肪燃焼を加速！
フィットメイトのプログラムを実践された方は、
- 2週間で体脂肪率マイナス3.5%
- 1週間で体脂肪率マイナス1％
を達成されています。「動ける身体」作りをすれば、おのずと身体は引き締まっていくのです。
私たちの目指すもの
私たちは、「体重を落とすだけ」のような、いわゆる”ダイエットジム”ではありません！
- 外見だけじゃない！ファンクショナル・トレーニングで「動ける身体」を作ります
- NO！糖質制限！「正しい食生活」で健康を応援します
- TRXで「しなやかな身体」を目指します
- お気に入りの服を、ずっと綺麗に着ていきたい
- ウェディングドレスを、一層綺麗に着こなしたい
そんなあなたを、全力でサポートします♪
どうしても皆様に伝えたいこと
フィットメイトでは、3ヶ月〜9ヶ月程でジムを卒業されたお客様が、なんとその後もリバウンドするどころか、さらにシェイプアップされています。
それは、
- トレーニングの「習慣」が身に付く
- 無理なく継続できる「食事方法」を学べる（ボディビル・コンテストで培った食事アドバイスをさせて頂きます）
からです。
入会してみないと、本当の良さが伝わらないのが残念ですが、ぜひ一人でも多くの方のお役に立てれば幸いです。
2ヶ月で10kg落としても、数ヶ月で元に戻っては意味がありません。
生涯使える知識と、トレーニング習慣を一緒に身に付けませんか？？
サーキット・トレーニングで綺麗になる
フィットメイトでは、サーキット・トレーニングで全身をトレーニングします。
- 生活の中にある「動き」を中心に取り入れた「ファンクショナルトレーニング」
- ケトルベル
など組み合わせたエクササイズで、身体の機能とシェイプを変えて行きます。
ボディウエイトで身体の機能改善
体力に自信がなくても大丈夫。
自分の身体をきちんと動かせるエクササイズで、あなたも変われます♪
ケトルベルでお尻・背中を引き締め
気になるお尻・背中をグングン引き締め！
ランニングと同等以上のカロリーを消費しますので、自宅トレーニングにもオススメ！
パートナーがいるから、続けられる
女性トレーナーも在籍！
女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。
- 体力に自信がない方
- トレーニングが初めての方
上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。
生活習慣を見直すだけで、体脂肪はスッと落ちる！
7割は「食事」で決まる！
あなたも生活習慣を見直すだけで、体脂肪を「1ヶ月で2%」減らすことができます！
実際に多くのお客様が実体験されています。
あなたの「ホームトレーナー」だからこそ、食事管理方法までしっかりアドバイス♪
置き換えダイエットで変化をつける
慣れてきたら、ボディビル・コンテストで培った「置き換えダイエット」方法も伝授していきますよ♪
お客様の声、届いています♪
ウェディングドレスのサイズが1サイズダウンし、より一層綺麗に着こなせたお客様も♪
「待っていてくれる人」がいるから、続けられるー。お客様から頂いたお言葉です。
体験レッスンで「身体チェック」してみませんか？
「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、本当に自分に合うのか心配…」
このようにお悩みの方は、まずは体験レッスンにお越しください。
- 「どんな食事を摂るべきなの？」
- 「効果的なトレーニングの方法は？」
など、常日頃疑問に思っていることへの質疑応答も大歓迎です！
■住所
東京都 荒川区 西日暮里2-40-3
日神パレス日暮里501
「日暮里駅」「西日暮里駅」から徒歩5分