パーソナルトレーニング代表トレーナー

トレーナー経歴

元ゴールドジム(表参道)プロトレーナー

フィットメイトは「トレーナーの質」「レッスンの質」に自信を持っています。

ゴールドジム(表参道)で人気トレーナーとして活躍した「KOKI」が、シェイプアップ・パフォーマンスアップの「ノウハウ」を余すことなく伝授いたします。

食事のこと、トレーニングのこと、なんでもお気軽にご相談ください!

「1つ聞いたら5つ返ってくる」とお客様に言われるほど、知識量には自信があります。なぜなら、トレーニング自体が大好きなトレーナだから。

トレーナー コウキ

「世界最高峰」のゴルフ理論を指導

tpiゴルフ日本では数少ないPGAツアー優勝者の「80%」が実践する米国タイトリスト社の選手育成機関資格であるTPIゴルフフィットネス資格を取得しています。

「スクリーニングテスト」でゴルフに必要な動作をスムーズにできているかを分析し、一人ひとりに合ったベストスイングを身に着けるためのフィジカルトレーニングも指導しています。

トレーナー経歴

ゴールドジム(表参道店・大塚店) プロトレーナーとして活動。

パーソナルトレーニングも定期的に指名を頂く。

ボディビル大会出場経験があり、現在は「機能的で美しい動ける身体」に導くファンクショナル・トレーニングを専門に指導。

芸能人・プロダンサー・フィジークファイナリストなど、5000レッスン以上のパーソナルトレーニング指導実績。

TRX®︎トレーニングに関しては、アメリカの公式webサイトのエクササイズプログラム(英語)を研究。

日本人が知らないTRX®︎エクササイズも把握している。

 

生まれ・学業

  • 愛知県名古屋市出身
  • ニューヨーク市立大学ブルックリン校 留学【専攻:Accounting】

実は会計学を専攻していました。トレーナー以外の見識も持ち合わせております。

 

スポーツ歴

野球、剣道、柔道

 

趣味

  • ハードなトレーニング(365日!)
  • 効果的なパーソナルトレーニングの研究
  • 海外のワークアウト映像の研究
  • ABCで放送されている「Shark Tank」を観ること

 

パーソナルトレーニング指導実績

プロダンサー 森脇健司さま(日本ランキング5位)

戦歴

UKオープン・プロライジングスター 決勝5位入賞 ジャパンオープン 優勝 日本JDCカップ 総合優勝 他

 

プロダンサー 松本光祐さま

戦歴

世界ショーダンス選手権大会(アメリカ)日本代表 UKオープン ベスト48 ジャパンオープンダンス選手権大会 優勝

 

祝優勝!

プロダンサー 森脇 健司さま & 的場 未恭さまペア

2018年2月25日 NEW

2018アジアオープンダンス選手権(クローズ・スタンダード部門)@日本武道館 準優勝(アジアで第2位)

 

2017年9月24日開催
日本ダンス議会(JDC)主催 NDCJ公認「ジャパンオープンダンス選手権大会(ボールルーム)」にて、森脇 健司さま&的場 未恭さまが見事優勝されました。

資格

  • TPI(タイトリストパフォーマンス研究所ゴルフフィットネスインストラクター)レベル1
  • ACCA アドバンストレーナー
  • NESTA-PFT 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー
  • TRX®︎認定トレーナー
  • NESTAキッズハイパフォーマンススペシャリスト
  • TOEIC 845(新形式) ※外国人の方には英語でのレッスンを行っています
ライセンス証明

 

トレーナー紹介Clip

 

ジムの選び方を教えます

パーソナルトレーニングの長い指導経験から「パーソナルトレーニングジムの正しいジムの選び方」をまとめてみましたので、ぜひこちらも御一読下さい。

 

TRXがなぜ「スゴイ」のか

TRXオススメ理由

アメリカの研究機関が認めた「TRXの効果」

【TRXの6つの効果】ウエイトトレーニングよりTRXを勧める理由

 

トレーニング解説

実際にパーソナルトレーニングのレッスンで行なっている内容を、ブログで解説しています。

【これができたら上級者!】TRXトレーニングで全身をハードに鍛えるメニュー

【動画】初心者必見!ケトルベルスイングのやり方と効果 ~これだけで全身引き締め~

 

YouTubeチャンネル

 

トレーナーのKOKI自ら、TRX、ケトルベル、ファンクショナル・トレーニングエクササイズを実演しています。

解説付きのトレーニング動画を、ぜひトレーニングのご参考になさってください

 

公式チャンネル

フィットメイト・ワークアウト

 

エクササイズ別動画リスト

TRXエクササイズ
体幹トレーニング
ケトルベルエクササイズ

パーソナルトレーニングをお考えのみなさまへ

今までの活動について

私はゴールドジムや大手パーソナルトレーニングジムにて、パーソナルトレーナーとして3000レッスン以上の経験を重ねてきました。

芸能人、プロダンサー、フィジークファイナリストなど、幅広い方々のサポートに尽力してまいりました。

その傍ら、自らもボディビルコンテスト出場に向けた減量を通し、正しい食事管理の方法を実践してきました。

トレーナーとしてレッスンをさせていただく中で、お客様の運動方法や食事に関する問題点を目の当たりにし、「正しいトレーニングや正しい食事管理を普及させることが私の使命」だと感じるようになりました。

 

大切にしていること

世の中には様々なトレーニング方法や食事アドバイスがあります。

しかし、私は、自分が本当に「正しい」と思う方法論だけを、嘘偽りなく「正直に」伝えていきたいという思いで活動しています。

また、利益至上主義ではなくお客様目線を第一にしているため、高額なサプリの販売などは一切致しません

トレーナーである以上、お客様の気持ちを理解するために厳しいトレーニングを自分に課すことを日課としています。

お客様の気持ちを理解するには、自分が汗を流すことが大切だと考えているからです。

 

トレーナーは「研究熱心」であれ!

アメリカへの留学経験で磨いた英語力を活かし、暇があれば最先端のトレーニング情報を英語で収集し、海外のワークアウト映像を研究しています。

外国人の方へは英語でのレッスンも行なっています。

 

TRX®︎との出会い、驚き、そして進化

以前はバーベルでのトレーニング中心でしたが、TRX®︎に出会ってから、驚きの連続でした。

身体が変わっただけでなく、柔軟性が向上し身体の不調がなくなったり、瞬発力・バランス力向上など、運動機能全般への改善が見られたのです。

ファンクショナル・トレーニングは、シェイプアップはもちろん、スポーツなどのパフォーマンスアップに直結する最適なトレーニングなのです。

 

多くの人に「本物」のトレーニングをお伝えしたい

私が体験したこの「驚き」を一人でも多くの方に感じて頂きたいー。

磨いてきたスキルと培った知識を駆使し、理想実現のサポートをさせていただければこんなに嬉しいことはありません。

「バーベルを使ったトレーニングよりキツイ!こんなの初めてです!」

と多くの方から好評をいただいているレッスンをぜひ体験しにきてください。

みなさまに効果的なパーソナルトレーニングをご案内し、レッスンを楽しんでいただける日を心より楽しみにしております!