トレーナー紹介

トレーナーについて

フィットメイトは、2名のトレーナー（男性1名、女性1名）が在籍しています。

お客様の健康状態、運動能力、目的を考慮して、

パワーをつけたい、運動能力の高めの方にはKOKIトレーナー
運動は久しぶりというお客様や、脂肪燃焼や身体の形を変えるシェイプアップを目的の方にはEMIKOトレーナー

が担当させて頂いております。

KOKI（代表トレーナー）

元ゴールドジム（表参道）プロトレーナー

ゴールドジム（表参道）でプロトレーナーとして活動した経験から、シェイプアップ・パフォーマンスアップの「ノウハウ」を余すことなく伝授いたします。

治療もできるスポーツトレーナーを目指し、国家資格である柔道整復師の学習を進めております。

食事のこと、トレーニングのこと、なんでもお気軽にご相談ください！

「1つ聞いたら5つ返ってくる」とお客様に言われるほど、知識量には自信があります。

なぜなら、トレーニング自体が大好きなだから。

TRX®︎トレーニングに関しては、アメリカの公式webサイトのエクササイズプログラム（英語）を研究し、日本人が知らないTRX®︎エクササイズも把握しています。

経歴

ニューヨーク市立大学ブルックリン校留学（専攻：Accounting）

ゴールドジム（表参道店・大塚店）プロトレーナーとして活動

芸能人、プロダンサー、フィジークファイナリストなど、5000レッスン以上のパーソナルトレーニング指導実績を持つ。

ボディビル大会出場経験があり、現在は「機能的で美しい動ける身体」に導くファンクショナル・トレーニングを専門に指導。

資格

指導実績

プロダンサー森脇健司さま（日本ランキング5位）

戦歴

UKオープン・プロライジングスター決勝５位入賞
ジャパンオープン優勝
日本JDCカップ　総合優勝他

プロダンサー松本光祐さま

戦歴

世界ショーダンス選手権大会（アメリカ）日本代表
ＵＫオープンベスト48
ジャパンオープンダンス選手権大会　優勝

祝優勝！

プロダンサー森脇健司さま＆的場未恭さまペア

2018年2月25日 NEW

2018アジアオープンダンス選手権（クローズ・スタンダード部門）@日本武道館　
準優勝（アジアで第2位）

2017年9月24日開催
日本ダンス議会（JDC）主催 NDCJ公認「ジャパンオープンダンス選手権大会（ボールルーム）」にて、森脇健司さま＆的場未恭さまが見事優勝されました。

EMIKO（アシスタントトレーナー）

皆様へ

ホルモンバランスが異なる女性には、「重いウエイト」は必要ないと考えています。

20歳の頃の体重をキープし続けることができているのは、日頃のトレーニングと食事があってこそ。

皆様の目標達成をしっかりとサポートさせて頂きます。

経歴

愛知県立大学英米学科卒

ECC（名古屋校）にて英語指導にあたる。「教えるプロ」。

「美は執念」をモットーに、トレーニングや食事など太らない身体作りを追求したことが功を奏し、シェイプアップトレーナーの道に進む。

資格

NESTA-PFT認定トレーナー
英文簿記（アカウンタントレベル）
カラーコーディネーター2級

ジムの選び方

パーソナルトレーニングの長い指導経験から「パーソナルトレーニングジムの正しいジムの選び方」をまとめてみましたので、ぜひこちらも御一読下さい。

TRXがなぜ「スゴイ」のか

TRXオススメ理由

アメリカの研究機関が認めた「TRXの効果」

【TRXの6つの効果】ウエイトトレーニングよりTRXを勧める理由

トレーニング解説

実際にパーソナルトレーニングのレッスンで行なっている内容を、ブログで解説しています。

【これができたら上級者！】TRXトレーニングで全身をハードに鍛えるメニュー

【動画】初心者必見！ケトルベルスイングのやり方と効果～これだけで全身引き締め～

YouTubeチャンネル

トレーナーのKOKI自ら、TRX、ケトルベル、ファンクショナル・トレーニングエクササイズを実演しています。

解説付きのトレーニング動画を、ぜひトレーニングのご参考になさってください。

エクササイズ別動画リスト

TRXエクササイズ
 体幹トレーニング
 ケトルベルエクササイズ

パーソナルトレーニングをお考えのみなさまへ

今までの活動について

私はゴールドジムや大手パーソナルトレーニングジムにて、パーソナルトレーナーとして3000レッスン以上の経験を重ねてきました。

芸能人、プロダンサー、フィジークファイナリストなど、幅広い方々のサポートに尽力してまいりました。

その傍ら、自らもボディビルコンテスト出場に向けた減量を通し、正しい食事管理の方法を実践してきました。

トレーナーとしてレッスンをさせていただく中で、お客様の運動方法や食事に関する問題点を目の当たりにし、「正しいトレーニングや正しい食事管理を普及させることが私の使命」だと感じるようになりました。

大切にしていること

世の中には様々なトレーニング方法や食事アドバイスがあります。

しかし、私は、自分が本当に「正しい」と思う方法論だけを、嘘偽りなく「正直に」伝えていきたいという思いで活動しています。

また、利益至上主義ではなくお客様目線を第一にしているため、高額なサプリの販売などは一切致しません。

トレーナーである以上、お客様の気持ちを理解するために厳しいトレーニングを自分に課すことを日課としています。

お客様の気持ちを理解するには、自分が汗を流すことが大切だと考えているからです。

トレーナーは「研究熱心」であれ！

アメリカへの留学経験で磨いた英語力を活かし、暇があれば最先端のトレーニング情報を英語で収集し、海外のワークアウト映像を研究しています。

外国人の方へは英語でのレッスンも行なっています。

TRX®︎との出会い、驚き、そして進化

以前はバーベルでのトレーニング中心でしたが、TRX®︎に出会ってから、驚きの連続でした。

身体が変わっただけでなく、柔軟性が向上し身体の不調がなくなったり、瞬発力・バランス力向上など、運動機能全般への改善が見られたのです。

ファンクショナル・トレーニングは、シェイプアップはもちろん、スポーツなどのパフォーマンスアップに直結する最適なトレーニングなのです。

多くの人に「本物」のトレーニングをお伝えしたい

私が体験したこの「驚き」を一人でも多くの方に感じて頂きたいー。

磨いてきたスキルと培った知識を駆使し、理想実現のサポートをさせていただければこんなに嬉しいことはありません。

「バーベルを使ったトレーニングよりキツイ！こんなの初めてです！」

と多くの方から好評をいただいているレッスンをぜひ体験しにきてください。

みなさまに効果的なパーソナルトレーニングをご案内し、レッスンを楽しんでいただける日を心より楽しみにしております！

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