TRXトレーニングを東京で習うならプロダンサー推薦本格派ジムで

TRXトレーニング 東京

メディア取材を受けました♪

TRXトレーニングは、テニスの錦織選手や、競泳の北島選手など、トップアスリートも取り入れている優れたトレーニングです。

しかし、せっかくTRXトレーニングに関心があっても、

  • 「私が通っているジムではTRXすら置いていないんです…」
  • 「TRXを知っているトレーナーが身近にいません」

 

こんなお悩みを持っていた方が、私たちのお客様の中にもいらっしゃいます。

そこで、このページでは、TRXトレーニングに特化したファンクショナルトレーニングを指導するジムとして、東京・日暮里に店舗を構える私たち「フィットメイト」の想いをお伝えしたいと思います。

 

フィットメイトはこんなジム♪

  1. しなやかで引き締まった身体を作ります
  2. 世界的プロダンサーも通う本格派ジム
  3. ケトルベルで全身シェイプアップできる

TRXトレーニング動画

東京でTRXトレーニングの「先駆者」になる

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TRXトレーニングは、東京都内でさえ、なかなか専門的な知識を持っているトレーナーは見当たりません。

ましてや、巷のパーソナルトレーニングジムの多くは、どこもかしこも「ウエイトトレーニング」しか指導しません。

(指導しないのではなく、「ウエイトトレーニングしか指導できない」のですが。)

その中で、私たち「フィットメイト」は、TRXトレーニングに特化して、専門的に指導をしているパーソナルトレーニングジムとして、プロダンサーさまにも評価を頂いています

チェーン店には本当の「プロ」はいない

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チェーン展開しているパーソナルトレーニングジムで、なぜウエイトトレーニングばかりが普及しているのか。

それは、「専門的な資格を持っているトレーナーが少ない」からです。

会社員組織ですから、マニュアルをお客様に当てはめ、万人に同じようなトレーニングをさせているのがチェーン展開しているパーソナルトレーニングジムです。

TRXを知れば、ウエイトだけでは物足りなくなる

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反対に、TRXはバーベルやダンベル、パワーラックなどを使わず、「動き」に焦点を当てて指導します。

そのため、身体の使い方、関節の角度、骨盤の向きなど、ウエイトトレーニングよりも複雑な指導ポイントが存在します。

だからこそ、TRXを指導できるトレーナーが東京であっても少ないのです。

 

TRXトレーニングは、重たいウエイトを使い、無理やりなフォームで「達成感」を求めるのではなく、継続することで身体の調子が整っていく「不思議な」トレーニングです。

TRXトレーニングは、ただ筋肉をつけるだけのトレーニングとは一線を画す、「身体にいいこと全部入り」のトレーニングだと思っています。

筋肉量よりも「必要な動き」に対して必要な筋肉をつけることがスポーツには大切ですから、スポーツをされている方には、ぜひ取り入れて頂きたいですね。

TRXトレーニングは東京でもまだ普及していない

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日本国内でもTRXトレーニングを専門に指導しているジムは少ないのが現状です。

都内大手のスポーツジムでもTRXは扱っているものの、指導するのが難しいため、ほとんど指導者がいません。

そのため、せっかくTRXがジムにあるにも関わらず、「ただぶら下がっているだけ」という悲しい状況下にあります。

 

TRXのオリジナルプログラムは全て英語

フィットメイトのトレーナーKOKIは、NY留学経験があり、英語も堪能なため、英語でTRXオリジナルプログラムを研究。だからこそ、プロダンサーも納得のレッスンができる訳です。

 

私たちのお客様からも、

  • 「通っているジムにTRXはあるけど、誰も触りもしない」
  • 「フィットメイトでTRXを習ったから、自分でもジムで練習しているけど、周囲から珍しい目で見られる」

このようなお話を聞くことが多いです。

東京でTRXトレーニングの専門指導にこだわる

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フィットメイトには、「TRXの使い方をマスターしたいから入会しました」というお客様が多数いらっしゃいます。

「TRXを購入してジムで使用していたら、他のお客様が珍しがってジロジロと見てくるので気になってトレーニングできない」

という悩みをお抱えのお客様もいらっしゃるほどです 😥

もっともっとTRXが普及し、誰でも自宅で「健康管理」ができる時代になって欲しいものです。

 

3ヶ月で基礎を徹底的に学ぶ

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フィットメイトでは、まずTRXサスペンショントレーナーの基本から徹底的にレッスンし、3ヶ月間でベーシックエクササイズをこなせる身体を目指します。

TRXに触れたことがない方でも、3ヶ月後には使い方・エクササイズのコツを周囲に伝えられるようになっています。

TRXトレーニングジムは、ボディウエイトと重力を使用したトレーニングですが、1回のレッスンで身体に変化を感じる方もいらっしゃるほど効果的です。

 

私たちは、3ヶ月間でお客様に以下の項目の習得までトレーニングします。

  • 運動習慣の確立
  • 栄養バランスを考えた食事の摂取
  • 体型とパフォーマンスの変化

 

私たちが推奨している「脱スポーツジム」を果たすきっかけを作りたいと考え、日々TRXトレーニングの指導に当たっています。

TRXトレーニングジム(東京)でNO.1を目指す

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スポーツジムに通わなくても成果は出せる

私たちが目指すもの。それは、お客様がスポーツジムに通うことなく、自宅トレーニングだけで高い成果を上げることができるようになることです。

そのためには、これからも、TRXトレーニングの素晴らしさを実感して頂くことが大切だと考えています。

 

TRXトレーニングの「技術」さえ身につければ、自宅トレーニングだけで十分な成果を上げることができ、

  • スポーツジムに通うお金がかからなくなる
  • スポーツジムに通う時間、器具の順番を待つ時間が浮く
  • 引き締まった身体・動ける身体になれる

このようなメリットを得ることができます。

 

まだTRXトレーニングを体感したことがない方は、ぜひフィットメイトの体験レッスンにもお越しください。

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ABOUTこの記事をかいた人

KOKI SUGIHARA

ゴールドジム(表参道店) プロトレーナーとして活動後、
TRX・ケトルベルによる「機能的で美しい動ける身体」に導く
ファンクショナル・トレーニングを専門に指導。

芸能人・プロダンサー・ベストボディファイナリストなど、
4000レッスン以上のパーソナルトレーニング指導実績。

ニューヨーク市立大学ブルックリン校 留学(TOEIC 845)
→トレーニング理論は、スポーツ先進国アメリカから情報を得て、
エクササイズプログラムに反映させている。

【保有資格】
ACCA アドバンストレーナー
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー
TRX®︎認定トレーナー他