TRXトレーニングジムの最高峰!プロダンサー推薦本格派レッスン

TRX トレーニング ジム

メディア取材を受けました♪

TRXトレーニングジムをお探しの方が、徐々に増えてきたという印象を持つ今日この頃。

しかし、TRXトレーニングジムはまだまだ東京においても数が少なく、数店舗ほどしかありません。

 

  • TRXトレーニングをしたいけど、指導者がいない
  • TRXトレーニングに関心があるのに、今のジムには置いていない
  • TRXを購入したけれど、「我流」で成果が出ていない

 

実際、私たちTRXを専門に指導するパーソナルトレーニングジム 「フィットメイト」では、上記の様なお悩みをお持ちのお客様が多数いらっしゃいました。

このページでは、TRXトレーニングジムの「先駆者」として、プロダンサーさまへのフィジカルトレーニングの指導経験を持つ私が、TRXトレーニングジムにの現状についてお伝えします。

 

フィットメイトはこんなジム♪

  1. しなやかで引き締まった身体を作ります
  2. 世界的プロダンサーも通う本格派ジム
  3. ケトルベルで全身シェイプアップできる

TRXトレーニングジムの先駆者として思うこと

TRX トレーニング ジム 東京

フィットメイトでは、TRXトレーニングに特化したファンクショナル・トレーニングで、

  • シェイプアップ
  • パフォーマンスアップ

を同時に達成するプログラムを提供しています。

Check TRXトレーニングの口コミ・お客様の声はこちら

 

私は元々ゴールドジム(表参道)のプロトレーナーとして、パーソナルトレーニングも指導していました。

当然、バーベル・トレーニング、ダンベル・トレーニングに精通し、そのメリット・デメリットも深く理解しています。

 

なぜTRXトレーニングに特化したのか

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その私が、現在なぜTRXトレーニングに特化して、ファンクショナル・トレーニングを指導しているのか。

それは、アスリートやプロスポーツ選手でない限り、怪我のリスクを負ってまで高重量のバーベルトレーニングをする必要はないと考えているからです。

 

トレーニングと言えば、バーベルでしょ!」という発想をすぐにするのではなく、

本当に自身にとって必要なトレーニングとは何か?」を、今一度考えて頂きたいと感じています。

高重量」の危険性

トレーニング初心者の方に「高重量のバーベル・スクワット」をさせるケースが多々ありますが、「腰椎損傷」の恐れがあるため私たちはお勧め致しません。実際に、訴訟問題になった事例もありますから。

TRXはトレーニングツールとして最高

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ならばTRXトレーニングならどうなのか?

実際に私は、バーベル・トレーニングを完全に離れて2年以上経過しておりますが、TRXトレーニングに変更して数多くのメリットを感じています。

 

すぐに思いつくだけでも、以下の様な効果を感じました。

  • 高重量のウエイトを扱っている時に感じていた「肩の痛み」が無くなった
  • 身体が引き締まり、明らかにキレが増した
  • 股関節の可動域が増大し、柔軟性が向上した
  • 身体が変わるだけでなく、「動ける身体」になった(=パフォーマンスアップ)

 

TRXは脂肪燃焼効果も狙える!?

フィットメイトのTRXトレーニング・レッスンでは、休憩時間を短く設定しています。

そのため、短時間でシェイプアップに必要な「筋肉への刺激」と「脂肪燃焼」に効果が期待でき、多くのお客様が成果を上げられています。

TRXトレーニングジムはなぜ日本で少ないか

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スポーツジムでは、まだまだTRXの取り扱いや、そもそもTRXトレーニングを指導できる指導者がいないのが現状です。

それはなぜでしょうか?

 

TRXトレーニングは、アメリカ発祥のトレーニングであり、エキスパート達はみなアメリカ人だからです。

TRXのオフィシャルサイトをご覧いただくとお分かりになりますが、TRXトレーニングのエクササイズ・プログラムは全て「英語」で解説されています。

 

日本の指導状況は?

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日本においても「日本語」でTRXの指導者を養成する仕組みはあります。

しかし、英語で直接海外から情報を収集している私としては、そのレベルは高いものではないと感じています

英語でしか最高峰のTRXトレーニングを学ぶことができないことが、日本においてTRXトレーニングが広まっていない要因だと感じています。

TRXトレーニングジムとして、多くの方をサポートしていく

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そのような状況の中、私たちフィットメイトは、TRXトレーニングジムの先駆者として、今後も多くの方にTRXトレーニングを伝えていく使命があると考えています。

NTへの留学を経験し、「Accounting(会計)」を専門に学んだ私ですが、現在はその経験が存分に活かされています。

 

TRXトレーニングの情報を、英語でそのまま理解できるため、日本にいながら最新のトレーニング・プログラムを学ぶことができる。

だからこそ、お客様に最新のTRXトレーニング・プログラムを提供することができているのです。

 

TRXトレーニングを1人でも多くの方に

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TRXトレーニングは、本当に素晴らしいトレーニングですので、

  • さらにシェイプアップしたい
  • パフォーマンスアップを高めたい

このようなご希望をお持ちの方がいらっしゃれば、1人でも多くの方にその効果を実感して頂きたいと考えています。

 

そのためには、自分自身がお客様よりも、ハードなトレーニングをこなす必要がありますので、私自身が今日もTRXトレーニングに励みたいと思います。

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Koki

ゴールドジム(表参道店) プロトレーナーとして活動後、
TRX・ケトルベルによる「機能的で美しい動ける身体」に導く
ファンクショナル・トレーニングを専門に指導。

芸能人・プロダンサー・ベストボディファイナリストなど、
4000レッスン以上のパーソナルトレーニング指導実績。

ニューヨーク市立大学ブルックリン校 留学(TOEIC 845)
→トレーニング理論は、スポーツ先進国アメリカから情報を得て、
エクササイズプログラムに反映させている。

【保有資格】
ACCA アドバンストレーナー
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー
TRX®︎認定トレーナー他