お客様インタビュー

ママ看護師のMさん

子育てをしながら看護師としてもバリバリ働くMさん。

「食べるのが大好きなんです」と食事制限はせずともなんと体脂肪-7%を達成。

ただ痩せるだけでなく、筋肉もついてセルフケアで整体いらずの身体になりました。

デスクワーク・運動経験なしのAさん

フィットメイトに通うまであまり運動経験がなかったAさん。

ですがフィットメイトのある特徴によって、なんとトレーニングが1年半以上も継続！

定期的に通っていた整体も不要になりました。

データで見るお客さまの変化

フィットメイトでは「Before→Afterの写真」は掲載しておりません。なぜなら、「画像処理」を行えば、何でもできてしまうから😓私たちは、お客様自身が「感じたこと」のみ掲載し「公明正大に、事実のみ」をお伝えします。

20代女性（2021.8.11）

右にスライドして、データが閲覧できます↓↓

日付	体重	BMI	体脂肪率	除脂肪体重	内臓脂肪	基礎代謝	体内年齢
6/9	63.9kg	22.7	31.4%	41.2kg	4.5	1339kcal	30歳
8/11	60.6kg	21.5	26.2%	42.0kg	3.5	1346kcal	22歳

TANITA製体組成計の測定結果

2ヶ月での成果

体重：-3.3kg
体脂肪：-5.2%（概算で脂肪を4.2kg燃焼したことになります）
除脂肪体重：+0.8kg（体重は減ったが、筋肉量はUP！）
基礎代謝：+7kcal（基礎代謝が維持できているので、リバウンドしにくい身体に！）

はじめは、ワークアウトが面倒に感じたのですが、3か月目には慣れてきました。食生活に気をつけて、週に5~6回のホームワークアウトに取り組みました。体脂肪のみ減らすことができています目標体脂肪率まで、あと少し。頑張ります。

30代女性（2021.6.16）

右にスライドして、データが閲覧できます↓↓

日付	体重	BMI	体脂肪率	除脂肪体重	内臓脂肪	基礎代謝	体内年齢
2/4	50.4kg	20.7	29%	33.8kg	3.5	1078kcal	39
6/16	47.4kg	19.5	24.7%	33.8kg	3.0	1038kcal	32

TANITA製体組成計の測定結果

5ヶ月での成果

体重：-4.2kg
体脂肪：-6.4%（概算で脂肪を4.2kg燃焼❗️）
除脂肪体重：キープ！（体重は減ったが、筋肉量は維持、ほぼ脂肪だけを燃焼に成功）
体内年齢：-10歳（すごいですね❗️❗️）

長年溜め込んだ脂肪を短期間で減らすことができ自分に自信が付きました！トレーナーさんのサポートのおかげで今では運動が生活の一部になっています。長ければ適当に短くしてもらっても大丈夫です😁昨日夜（6/12)には、体脂肪率23.8出ました❗️

40代女性（2021.7.31）

右にスライドして、データが閲覧できます↓↓

日付	体重	BMI	体脂肪率	除脂肪体重	内臓脂肪	基礎代謝	体内年齢
4/29	55.1kg	21.8	28.5%	37.1kg	5.0	1149kcal	40歳
7/31	53.8kg	21.3	26.4%	37.3kg	4.5	1147kcal	37歳

TANITA製体組成計の測定結果

3ヶ月での成果

体重：-1.3kg
体重変化内容：55.1-1.5（体脂肪）+0.2（筋肉）=53.8kg
体脂肪：-2.1%（概算で脂肪を1.5kg燃焼！）
体脂肪量：-1.5kg
除脂肪体重：+0.2kg（体重は減ったが、筋肉量はUPし、リバウンドしにくい身体に）

フィットメイトに通う前からパーソナルトレーニングに週1回のペースで通っていました。以前通っていたパーソナルジムでは、主に重いウエイトを使った筋トレが中心の内容でした。体脂肪率を28.5%まで下げることができましたが、それ以下にはなりませんでした。

フィットメイトのホームワークアウトに変えてから、2ヶ月で26.4%まで下げることができました。トレーニングは週2回を目標に継続しました。
ホームワークアウトをその日の体調に合わせて変えられるのも嬉しいです。

他のジムでは教えてもらえないケトルベルを教えてもらえるので、ホームワークアウトがとても楽しくなりました！

以前は、いつの間に力が付いたかも？という感じでしたが、フィットメイトに通い始めて2ヶ月で、体力も力も付いたと実感しているので、更にヤル気も出ます。「楽しいけど辛い、辛いけど楽しい」で、トレーニングの日を楽しみにしています。