ミッション&コンセプト

コンセプトについて

私たちのミッション

私たちの使命は、大きく分けて3つあります。

  1. 会員であることが「誇れる」ジムであり続けること
  2. 健康と美を追求し、しなやかで美しい身体に導くこと
  3. 正しい知識を広める活動を続けること

 

正しい知識・正しいトレーニングを、誠実に丁寧にお伝えしていく、

「健康と美を増進する」ファンクショナル・トレーニングジムを目指しています。

私たちのコンセプト

コンセプトは、大きく分けて3つです。

  1. しなやかな「筋肉」、綺麗な「姿勢」を作る
  2. バランスの良い「食生活」を確立する
  3. ジム卒業後も、リバウンドさせない

各項目についてお話ししていきますね。

①しなやかな身体+綺麗な姿勢を作る

しなやかな筋肉

「体重を落とせばいい」と思っていませんか?

年齢を重ねているはずなのに、「若い!」と感じる女性に共通しているのは、

  • 張りのある筋肉
  • 美しい姿勢

なんです。

 

いくら「実年齢」が若くても、

  • ただ痩せているだけ
  • 猫背

だったとしたら、実年齢よりも老けて見えてしまいます。

 

女性の中には、「とにかく体重を落としたいから、食べない!」と無茶なダイエットをするケースがありますが、これはNG!

筋肉が落ちれば体重は下がりますが、同時に脂肪を溜め込む「太りやすい体質」になってしまいます💦

単に「体重を落とす」ことは筋肉を削ることであり、水々しさを失い将来的に老け込む要因となってしまうんです。

 

体重計の「数字」よりも「身体の形」を変えること

大切なことは体重を落とすことではなく「形を変える」ことにフォーカスすること😁

筋肉は重たく脂肪は軽いため、トレーニングを重ねても体重変化は少ないこともあります。

 

しかし、体重に占める「筋肉の割合」が増え、グングン身体の「シルエット」が変わっていきます❗

「綺麗に筋肉をつけ、美しい姿勢に戻すこと」。が一番大切なのです。

これを実現できるのが、「TRX」です。

②バランスの良い食生活に導く

栄養バランス

「今日の食事」が10年後の身体を作ります。

体型を改善するには、

  • 週に3回の運動習慣
  • バランスのとれた食事
  • 適切な睡眠

以上の3つが大切ですが、シェイプアップには、特に「食事」が重要です。

 

実際に、食生活を見直しただけで、「1ヶ月で体脂肪が2%スッと落ちる」方は大勢いらっしゃいます。

現在の食生活を見直すことから始め、少しずつ栄養摂取のバランスを変えていきましょう。

③ジム卒業後もリバウンドさせない

リバウンド

「2ヶ月で10kg落としたいー。」このような極端なダイエットはお勧めしていません。

なぜなら、その後確実に「リバウンド」してしまうから。

 

せっかくジムに通って下さったのに、リバウンドさせてしまって良いのでしょうか?

私たちは、お客間が「ジム卒業後」も、自宅トレーニングで「綺麗をキープ」できるように、

  1. 自宅トレーニングのマスター
  2. 健康的な食生活のマスター

を徹底サポートします。

あなたのフィットネス・パートナー

コンセプト

あなたの「フィットネス·チームメイト」としていつもそばに寄り添い、時に厳しく励ましながら目標達成までの道のりを共に歩んでいくー。

それが私たち「フィットメイト」の名前の由来です。

私たちは「チーム」です。一緒に理想を実現していきましょう!

 

ロゴマークデザインに込めた思い

女性でもトレーニングに親しみを感じていただけるよう、デザインにもこだわりました。実はロゴの中に、

  • TRX
  • ケトルベル
  • ストレッチ・ポール

が隠れているんですよ。見つけてみてください♪

パートナーがいるから、続けられる

トレーナー

性トレーナーも在籍!

女性特有のホルモンバランスにも配慮し、安心してトレーニングして頂けます。

  • 体力に自信がない方
  • トレーニングが初めての方

上記のような方でも、レベルを合わせ、細やかにケアを致します。なんでもご相談下さい。

自宅トレーニングも応援!

ご自身だけでトレーニングができるよう、会員様にLINEなどで「トレーニング動画」を配信しています。

  • 「トレーニング動画のおかげで、モチベーションを維持できる!」
  • 「動画があるから、自宅トレーニングがやりやすい」
パーソナルトレーニングサポート

もう「三日坊主」とは言わせない!

「トレーナーがサポートしてくれるから、トレーニングも頑張れます」と評判です♪

お客様の声、届いています♪

喜びの声

ウェディングドレスのサイズが2サイズダウンし、より一層綺麗に着こなせたお客様も♪

「待っていてくれる人」がいるから、続けられるー。お客様から頂いたお言葉です。