ケトルベルトレーニング

ケトルベルとは？

ケトルベルは、ロシア生まれのトレーニングツールです。

まるで「やかん」のような風貌から、「ケトルベル」と呼ばれています。

実物はこちら↓

「やかん」みたいでしょう笑！？

しかし、その実力は想像以上です！

実際のケトルベルエクササイズをご覧ください。

簡単そうに見えますが、やってみると全身の筋肉を使うため、とても

ケトルベルエクササイズのメリットは、こんなに沢山あるんです↓↓

メリット①の「消費カロリーがすごい」についてですが、実際に計測してみた結果、

することができました（体重70kg男性の場合）。

これは、ランニング10分することと同じなのです！

実際に計測した値なので、正確な数値です。

ケトルベルは同じ100kcalを消費するための時間が、圧倒的に少なくて済みます！

忙しい女性でも、短い時間でしっかりと成果が出せるのが、ケトルベルなんです。

TRXとケトルベルができれば、もうスポーツジムに通う必要はありませんよ。

ケトルベルをマスターされたい方は、ぜひフィットメイトへお越しください！