Koki– Author –
Koki
元ゴールドジム(表参道店) プロトレーナー。
柔道整復師(通学中)。
ニューヨーク市立大学ブルックリン校 留学(TOEIC 845)
TRX・ケトルベルによる「機能的で美しい動ける身体」に導くファンクショナル・トレーニングを専門に指導。
芸能人・プロダンサー・ベストボディファイナリストなど、4000レッスン以上のパーソナルトレーニング指導実績。
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お客様の声
全日本チャンピオンになる!体の使い方の癖が改善(女性プロダンサー 36歳)
フィットメイトでのトレーニングはいかがですか? 体調や体力に合わせてメニューを組んでもらえるので、とても良いと思います。 お気に入りポイント TRXのトレーニングが習えるトレーナーの指導・アドバイス ウェア預かりサービス 施設の雰囲気 プロテイン... -
お客様の声
4kg減量!動ける身体になってきた!「痩せたね」と言われます(女性 43歳)
フィットメイトでのトレーニングはいかがですか? 毎回違うエクササイズメニューを用意していただき、回数を重ねるごとにレベルアップしたメニューを、私の状態を見ながら教えていただいています。 最初は全くできなかったエクササイズもできるようになり... -
お客様の声
身体が引き締まり、肌にハリもでてきた。働く女性にオススメ(女性 44歳)
フィットメイトでのトレーニングはいかがですか? 個人に合わせたトレーニングを、毎回飽きないように組み立ててもらえるのでありがたい。 マッサージも筋肉痛の緩和に役立っていると思う。 また、今、どこの筋肉を鍛えているか教えてもらえるので、ロジカ... -
お客様の声
服を着る度に腰周りが細くなったことを実感!(女性 32歳)
フィットメイトでのトレーニングはいかがですか? 当初、日常では経験できないハードなトレーニングに「これまでどれだけ体を動かしてこなかったのか😵」と思い知らせれてばかりでした。 それでも「スクワットの形が良いですね」「姿勢が良いですよ... -
お客様の声
週2回のレッスンで学生時代の服が着れるように(女性 30歳)
フィットメイトでのトレーニングはいかがですか? 毎回キツイですが、楽しくトレーニングしています。 自分に合っているのも実感できて、休むことなく通えているので自分自身驚いています。 自己最高、減量できているので今後も頑張りたいです✨ お... -
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TRXトレーニングとは?アメリカの文献から驚きの効果を紹介
今、海外では「TRXのトレーニング効果」に注目が集まり、TRXトレーニングがスポーツジムの「柱・メイン」になりつつあるー。 アメリカのメディア「shape.com」がそのように報じていますので、みなさまにその内容をご紹介いたします。 TRXのトレーニングを... -
TRX
TRXトレーニングの効果6選!4年以上継続して分かったこと
今、女性でもウエイトトレーニングをされる方が増えています。 トレーニングすることはとても良いことです。 ですが、本当にウエイトトレーニングがあなたにぴったりなのか、考えたことはありますか? この記事では、筆者がTRXトレーニングを4年以上継続(... -
TRX
TRXトレーニングを自宅で!プロのレッスンメニュー動画【上級】
TRXトレーニングを自宅で行いたいというニーズは、少しずつ増えてきていると思います。 そこでこの記事では、自宅でできるTRXトレーニングを動画でご紹介します。 今回は、 YouTubeでも人気が出ている「効率よく全身を鍛える8種目のメニュー【上級編】 で... -
TRX
TRXトレーニングの方法を動画で解説!プロも通う本格派ジム監修
TRXトレーニングの方法・やり方について、お悩みの方は多いのではないでしょうか? TRXをやってみたいけど、ジムで教えてくれる人がいない...TRXでどんなトレーニングができるのか知りたい フィットメイトのお客様にも、このような境遇なの方が大勢いらっ... -
TRX
TRXトレーニングは本よりプロ監修の「動画」でマスターが近道
TRXトレーニングの本をお探しの方に向けて、本より実践的にTRXトレーニングをマスターできる方法をご紹介いたします。 TRXトレーニングは「動き」がとても重要になるため、本では理解しにくい点が多々あります。 そのため、「動画」で視覚的に学んで頂いた...