20代女性(2021.8.11)

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日付体重BMI体脂肪率除脂肪体重内臓脂肪基礎代謝体内年齢
6/963.9kg22.731.4%41.2kg4.51339kcal30歳
8/1160.6kg21.526.2%42.0kg3.51346kcal22歳
TANITA製体組成計の測定結果

2ヶ月での成果

  • 体重:-3.3kg
  • 体脂肪:-5.2%(概算で脂肪を4.2kg燃焼したことになります)
  • 除脂肪体重:+0.8kg(体重は減ったが、筋肉量はUP!)
  • 基礎代謝:+7kcal(基礎代謝が維持できているので、リバウンドしにくい身体に!)
お客様の声2
お客様

初めは、ワークアウトが面倒に感じたのですが、3か月目には慣れてきました。

食生活に気をつけて、週に5~6回のホームワークアウトに取り組みました。

体脂肪のみ減らすことができています。

目標体脂肪率まで、あと少し。頑張ります。

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