💡こんなお悩み、ありませんか？

• 後ろ姿が老けて見える二の腕や背中の脂肪が気になる
• 健康診断の数値が悪化してきた
• ジムに通う時間がない／人目が気になる
• 子育てや仕事で、外に出る余裕がない
• ジムに行っても「歩いてるだけ」で終わってしまう…

💪 フィットメイトが選ばれる5つの理由

フィットメイトは、従来の「ムキムキを目指すジム」とは異なり、“動けて、美しく、無理なく続く” パーソナルジムです。

① ジムに通わなくても痩せられるようになる

“マシンなし”の科学的HIITトレーニング。
通うたびに、自宅で結果を出せるスキルが身につきます。

② ケトルベルで超時短！1日30分で脂肪を効率よく燃焼するテクニックを伝授

ケトルベルを中心に、成長ホルモンを刺激する超燃焼系メニューで1〜2週間で体脂肪−3.5％の会員さまも。

③ 初心者でも「自分の身体」が使いこなせるようになる

フォーム・体の使い方を1から指導。自分のカラダで、筋肉が正しく動く実感を得られます。

④ 自宅トレ動画100本＋食事レシピ提供

運動も食事も、迷わず続けられる仕組み。会員中は無料で見放題。

⑤ 国家資格トレーナー × 女性トレーナーのW体制

整形外科医勤務の代表トレーナーと、女性視点のケアに強い20年選手の女性トレーナーが徹底サポート。

🚗 送迎サービスあり

東京メトロ北綾瀬駅からの無料送迎車をご利用いただけます。
詳細は体験レッスンご予約後にご案内いたします。

🧍‍♀️お客様のリアルな変化

• 20代／Mさん：体脂肪−7%、筋肉量UP、整体いらずの体に
• 30代／Aさん：ジム不要、自宅で1年半継続できたのは初めて
• 40代／Tさん：たった2ヶ月で体脂肪率−2.1%、リバウンドしにくい体質へ

「あなたも変われるレッスン」をまずは体験！

▼ お客様の声（信頼の★5レビュー）

✓ 運動が苦手だった私でも続けられた（40代女性）
✓ 自宅でも動画サポートがあるので安心
✓ 食事も丁寧に見てもらえてリバウンドなし！

😊 お客様インタビュー

リアルな声が、いちばんの証拠。

「運動初心者でも続けられた」
「姿勢が整って毎日がラクに」

仕事・家事・育児と両立しながら、自分の身体と向き合った会員様たちの、リアルな体験談をお届けします。フィットメイトでどんな変化が起きたのか、ぜひご覧ください。

📈 一般的な運動との比較（カロリー消費）

ケトルベルは、短時間で高効果が特徴です。

エクササイズ	100kcal消費に必要な時間
ケトルベル	7分30秒
ランニング	10分
ウォーキング	20分

🔄 続けられる仕組み、卒業できる自信

• 完全オーダーメイド、マンツーマンレッスン（90分）
• 会員限定LINEサポートで食事・体調も相談OK
• 生活スタイルに合わせて週1〜2回でOK
• 最終的にはジムに通わず自宅で完結も可能

👥 トレーナー紹介

【代表】こうき

医学的根拠に基づいた「姿勢改善・痛みケア」が得意です！

• 柔道整復師（整形外科勤務）
• ゴールドジム元勤務
• 芸能人・世界的バレエダンサー指導経験

えみこ

女性の身体に寄り添った「美の指導」が強み！

• NESTA認定
• 20年超のトレーニング歴
• 産後シェイプアップ成功者

🧘‍♀️こんな方におすすめです

• 体型をなんとかしたいけど、何から始めればいいか分からない
• 年齢とともに動きにくくなってきた
• 自分に合った運動法を知りたい
• 一度きりのダイエットじゃなく、生涯続けられる習慣がほしい

🏃‍♀️体験レッスンのご案内（初心者大歓迎）

• 所要時間： 60分（着替え含む）
• 費用： 3,000円（税込）
• 持ち物： トレーニングウェア・タオル（シューズ不要）
• 場所：北綾瀬駅から車送迎あり（完全個室）

💬 よくあるご質問

• 運動経験ゼロでも本当に大丈夫？ → はい。9割以上が初心者です
• 体型に自信がなくてもOK？ → むしろその方が効果を実感できます
• 通えない日はどうする？ → 自宅トレ動画とLINEサポートでしっかり継続できます

📍アクセス

足立区神明南2-7-16
【営業時間】月〜日 9:30〜18:00
【最寄駅】東京メトロ北綾瀬駅（徒歩22分）

🚗 北綾瀬駅から無料送迎あり

はじめてでも迷わず安心！体験レッスン当日は東京メトロ北綾瀬駅まで車でお迎えに伺います。
ご希望の方はご予約時にお知らせください。

✨ 今すぐ、あなたも変わりませんか？

「痩せてから行こう」はもう卒業。
“今日が人生でいちばん若い日”。まずはお気軽に体験レッスンへ。