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いつでも相談に応える!経験と知識でサポート

完全個室で、あなただけのエクササイズに調整

当日会うのは専属トレーナーだけ。受付もなし、順番待ちもなし。ストレスフリーです。

毎回のトレーニングの前にコンディションチェックを必ず行います。

お客様ごとに血圧や体調、疲労の具合など異なりますので、それに合わせてトレーニングの種目や強弱をつけ、最適な効果が出るように調整します。

動画に合わせてリズムよく♪

もう、無料のYouTube動画でトレーニングする必要はありません。

「ああ、運動したくないなあ・・」

気持ちが乗らない日は、トレーニング歴20年以上のトレーナー2名が作り込んだ動画コンテンツの出番です!

動画に合わせてリズムよく動けば効果が出るよう、300種類以上のエクササイズを組み合わせています。

とにかく再生だけしてください。自然と体が動いて完走できます!

同じ動きばかり行なっているとマンネリで効果が減少します。

それを打破するには、飽きないことと、多くのエクササイズで異なる刺激を入れることが大切です。

レシピをマネる

もう、「何を、いつ、どれくらい食べたらいいのか」心配する必要はありません。

真似するだけの簡単ヘルシーレシピを提供いたしますので、毎回の食事を考える負担が激減され、健康的でヘルシーな食生活を送ることができます。

週1回のパーソナルトレーニングに加え、宅トレ動画とレシピの活用で、

  • 2週間で体脂肪率-3.5%
  • 2ヶ月で体重 -3.3kg、体脂肪率 -5.2%

を達成したお客様もたくさんおられます。