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リモートワークが奨励されている昨今、いつでも気軽にできる自宅トレーニングの人気が高まっていますね！ 自宅でできるエクササイズの中で、特に人気が高まっているケトルベルスイング。 今回は、 ケトルベルスイングのトレーニング効果スイングの安全＆効...