【Youtube】毎週金曜配信!自宅トレーニング動画

Youtubeでは、毎週金曜19時に「自宅トレーニング用動画」を公開中!

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マンションでもできる!女性用トレーニングプログラム

ケトルベル・サーキット「アーマービルダーシリーズ」

自重トレーニング・プレイリスト

ケトルベルトレーニング・プレイリスト

TRXトレーニング・プレイリスト

プレイリスト集

マンションでもOK&タイマー付き!

「ドタバタ」しない女性用トレーニング

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アーマービルダー・シリーズ(全5回)

闘える身体を作る!格闘技にも有効!

https://www.youtube.com/playlist?list=PLNBg4ISZuSxqhp5k7zGQhdPQDS4AYLeoe

「器具無し」トレーニングメニュー(解説付き!)

ケトルベルのトレーニングメニュー(解説付き!)

TRXのトレーニングメニュー(解説付き!)