【Youtube】毎週金曜配信！自宅トレーニング動画

Youtubeでは、毎週金曜19時に「自宅トレーニング用動画」を公開中！

マンションでもできる！女性用トレーニングプログラム

ケトルベル・サーキット「アーマービルダーシリーズ」

自重トレーニング・プレイリスト

ケトルベルトレーニング・プレイリスト

TRXトレーニング・プレイリスト

プレイリスト集

マンションでもOK&タイマー付き！

「ドタバタ」しない女性用トレーニング

アーマービルダー・シリーズ（全5回）

闘える身体を作る！格闘技にも有効！

「器具無し」トレーニングメニュー（解説付き！）

ケトルベルのトレーニングメニュー（解説付き！）

https://www.youtube.com/playlist?list=PLNBg4ISZuSxomEItE8gjlUQ5Klvh-0Sle

TRXのトレーニングメニュー（解説付き！）