ケトルベル・ステップアップ(ワークアウト編)

ステップアップ・ワークアウト編

  • ケトルベル・フロー5本
  • ケトルベル・ワークアウト5本

さあ!今日もケトルベルトレーニング頑張りましょう!

ケトルベル・フロー1

ケトルベル・フロー2

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ケトルベル・フロー5

ワークアウト1

ワークアウト2

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