フィットメイトに関して、よくいただくご質問をまとめました。 ご不安やご不明点がある方は、こちらをご確認ください。
ご利用について
Q. どのような方が入会していますか？
A. 医師・看護師・外資系企業の会社員など、多忙な30〜40代のビジネスウーマンが中心です。トレーナー歴20年以上の女性トレーナーが、限られた時間で成果を出すための方法をしっかりサポートします。
Q. 運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか？
A. はい、大丈夫です。ほとんどの方が運動初心者からのスタートです。お客様の体力・生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドのメニューで進めます。
Q. ジムに馴染めるか不安です…
A. 完全予約制・完全個室で、トレーナー以外の人に会うことはありません。人目を気にせず、リラックスして通っていただけます。
トレーニング内容について
Q. どんなトレーニングをしますか？
A. ダンベル・ケトルベル・自重トレを組み合わせたHIIT（高強度インターバルトレーニング）を行います。短時間でも高効果で、特に体幹・姿勢・脂肪燃焼に優れています。
Q. バーベルトレーニングはありますか？
A. いいえ、行いません。ケガのリスクが高く、しなやかな女性らしい身体作りには不要だからです。
Q. マシンは使いますか？
A. 使いません。フィットメイトでは「動ける身体」を作るため、実践的で自由度の高い自重・ケトルベル・TRXなどを活用します。
Q. 週1回で本当に効果がありますか？
A. はい、あります。週1回＋ご自宅での短時間エクササイズで十分な成果を出せるよう、個別のトレーニング動画もご提供しています。
食事サポートについて
Q. 食事指導はありますか？
A. はい、あります。糖質制限などの無理な制限は行いません。「バランスの良い食事」をベースに、あなたの生活に合った実践的なアドバイスをいたします。
Q. レシピの提供はありますか？
A. 会員様限定で「真似するだけのヘルシーレシピ」を配布中です。日々の献立に取り入れやすく、ご家族も一緒に健康になれます。
サービス・システムについて
Q. 2人同時に受講できますか？
A. 申し訳ございません。すべてのプログラムはマンツーマンに特化しているため、ペアトレーニングは承っておりません。
Q. キャンセルは可能ですか？
A. 前日18:00までにLINEでご連絡ください。それ以降のキャンセルは1回分消化とさせていただきます。
Q. 支払い方法は？
A. クレジットカードまたは銀行振込をお選びいただけます。初回は決済URLまたは振込先をご案内いたします。
Q. 解約はすぐできますか？
A. はい、1ヶ月ごとの更新です。ジムによくある「翌月解約制」ではなく、即時解約可能ですのでご安心ください。
その他のご不明点は、お気軽にお問い合わせください。
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