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よくあるご質問|FAQ

フィットメイトに関して、よくいただくご質問をまとめました。 ご不安やご不明点がある方は、こちらをご確認ください。

ご利用について

Q. どのような方が入会していますか?

A. 医師・看護師・外資系企業の会社員など、多忙な30〜40代のビジネスウーマンが中心です。トレーナー歴20年以上の女性トレーナーが、限られた時間で成果を出すための方法をしっかりサポートします。

Q. 運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか?

A. はい、大丈夫です。ほとんどの方が運動初心者からのスタートです。お客様の体力・生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドのメニューで進めます。

Q. ジムに馴染めるか不安です…

A. 完全予約制・完全個室で、トレーナー以外の人に会うことはありません。人目を気にせず、リラックスして通っていただけます。

トレーニング内容について

Q. どんなトレーニングをしますか?

A. ダンベル・ケトルベル・自重トレを組み合わせたHIIT(高強度インターバルトレーニング)を行います。短時間でも高効果で、特に体幹・姿勢・脂肪燃焼に優れています。

Q. バーベルトレーニングはありますか?

A. いいえ、行いません。ケガのリスクが高く、しなやかな女性らしい身体作りには不要だからです。

Q. マシンは使いますか?

A. 使いません。フィットメイトでは「動ける身体」を作るため、実践的で自由度の高い自重・ケトルベル・TRXなどを活用します。

Q. 週1回で本当に効果がありますか?

A. はい、あります。週1回+ご自宅での短時間エクササイズで十分な成果を出せるよう、個別のトレーニング動画もご提供しています。

食事サポートについて

Q. 食事指導はありますか?

A. はい、あります。糖質制限などの無理な制限は行いません。「バランスの良い食事」をベースに、あなたの生活に合った実践的なアドバイスをいたします。

Q. レシピの提供はありますか?

A. 会員様限定で「真似するだけのヘルシーレシピ」を配布中です。日々の献立に取り入れやすく、ご家族も一緒に健康になれます。

サービス・システムについて

Q. 2人同時に受講できますか?

A. 申し訳ございません。すべてのプログラムはマンツーマンに特化しているため、ペアトレーニングは承っておりません。

Q. キャンセルは可能ですか?

A. 前日18:00までにLINEでご連絡ください。それ以降のキャンセルは1回分消化とさせていただきます。

Q. 支払い方法は?

A. クレジットカードまたは銀行振込をお選びいただけます。初回は決済URLまたは振込先をご案内いたします。

Q. 解約はすぐできますか?

A. はい、1ヶ月ごとの更新です。ジムによくある「翌月解約制」ではなく、即時解約可能ですのでご安心ください。

その他のご不明点は、お気軽にお問い合わせください。
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