こんな時だからこそトレーニングを！
新型コロナウイルス感染対策
目次
スタジオ内の対策
- 換気の徹底
- 消毒（来店時に手指の消毒・レッスン後に器具の消毒）
- 検温（非接触型体温計）
- トレーナーは常時マスク着用
大人数が集まるスポーツジムとは異なり、当店はマンツーマンであるため、2人以上になることはなく、
クラスターは発生せず、きわめて安全です。
免疫力強化
自己免疫力を高めるためには、
- バランスのとれた栄養をしっかりと摂取し、
- トレーニングをして、
- 質の高い睡眠をとる
たとえワクチンを接種したとしても、この３つがとても大切です！
外出自粛でも「自宅で」効果的なトレーニングができる
フィットメイトの「オンライン・プログラム」で自宅トレーニングを週3～4回きっちりと行っているお客様。
外出自粛により活動量が少なくなっても、体脂肪率を下げることができています👍
外出せずとも、続ければ必ず効果が実感できるプログラムです💪
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